摘要：诺如病毒是一种传染性极强的肠道病毒，全年可发，但每年10月至次年3月是高发期，易引发急性胃肠炎！感染后12-48小时内出现症状，主要表现为：呕吐、腹泻、恶心、腹痛，儿童以呕吐为主，成人多腹泻，还可能伴随发热、头痛、肌肉酸痛等。

一、诺如病毒是什么？

诺如病毒是一种传染性极强的肠道病毒，全年可发，但每年10月至次年3月是高发期，易引发急性胃肠炎！感染后12-48小时内出现症状，主要表现为：呕吐、腹泻、恶心、腹痛，儿童以呕吐为主，成人多腹泻，还可能伴随发热、头痛、肌肉酸痛等。

该病毒通过被污染的食物、水、物品表面传播，甚至气溶胶也可传播，且酒精无法灭活它！好消息是，轻症患者一般1-3天可自愈，但需警惕脱水风险，尤其是老人和儿童。

二、这些地区比较严重！

近期多地疾控部门提示，诺如病毒正处于活跃期！例如：

北京：1月诺如病毒感染风险，感染频率处于中高水平；

福建：2月进入发病高峰，冷空气加剧传播风险；

湖南：人群聚集场所（如学校、托幼机构）疫情高发。

其他地区散发存在，请大家一定防范于未然，预防始终没有错。感染就是一家，上吐下泻吃大亏！！

三、防护措施全家必看！

1、勤洗手：饭前便后、处理食物前用肥皂+流动水搓洗20秒，尤其接触公共物品后。

2、饮食安全：不喝生水！瓜果洗净，贝类、海鲜彻底煮熟，生熟分开处理。

3、消毒规范：呕吐物用含氯消毒剂（如84）覆盖处理，酒精无效！门把手、马桶按钮等高频接触区定期消毒。

4、隔离防护：感染者需居家3天，避免接触家人；厨师、快递员等职业切勿带病工作。

5、环境清洁：保持室内通风，垃圾及时清理，衣物勤洗勤晒、餐具煮沸消毒。

转发提醒身边的人！科学防护，别让病毒钻空子！

（特别提醒：若症状持续或加重，请及时就医！）

写于2025.3.21

来源：凡溪123