纪实:73岁韩雅玲院士坦言:养护心脏的最佳运动并非慢跑，值得学习
1970年，黑龙江伊春林区的深冬，气温骤降至零下30度。18岁的韩雅玲裹着厚重的军棉袄，踩着齐膝积雪，在风雪中架设电话线。作为沈阳军区通信连唯一的女兵班长，她曾在三分钟内修复被炮火炸断的电缆，却没能挽回突发心梗倒地的指导员。卫生员低声叹息，韩雅玲却猛地扑上去，
慢跑
你喜欢慢跑么，一般跑多远？
三年前，我是一名被KPI追赶的广告策划，凌晨的办公室、堆积的外卖盒、永远响不完的微信提示音，构成了生活的全部。直到某天，我在体检报告上看到“重度焦虑+轻度抑郁”的诊断，那一刻，我意识到：再不改变，我就要被生活“跑死”了。
减脂只靠饿？大错特错！3招让你消耗＞摄入，还不丢肌肉
减脂就一条：消耗比吃得多，还得保住肌肉。练对、吃好、歇够，三样凑齐，稳当瘦。今天把方案说透，照着做就行。
60多岁的老人只要做好这几件事儿，你的生活就会过的有滋有味儿
你是不是总看到别人状态？好日子过得有滋有味儿，而自己这也不舒服，那也不舒服，一天到晚无精打采的。其实你把以下这几件事儿做好，你也会和他一样，日子过得精彩又舒服，让别人羡慕。
湖北一男子查出甲状腺结节，坚持慢跑1年后转癌，医生：忽视了5点
这类话，我在门诊里听过太多。每当患者用这些话安慰自己时，我总是心里一紧。因为我知道，这些看似“养生”的信念，背后往往藏着更大的隐患。
一个被低估的动作——开合跳，每天10分钟会收获什么好处？
大多数人运动一开始想到的都是跑步，因为门槛低，适合男女老少，坚持慢跑一小时可以消耗550-600大卡的热量，属于中等强度的运动，可以提升活动代谢，促进体脂率下降。
苹果WWDC 2025：“液态玻璃”难掩AI“慢跑”的市场焦虑？
北京时间2025年6月10日凌晨，苹果全球开发者大会（WWDC）以一场“务实主义”的发布会拉开帷幕。在AI技术军备竞赛白热化的背景下，苹果选择以“液态玻璃”设计语言和AI能力下沉为核心，推出iOS 26、macOS Tahoe等六大操作系统年度更新，并首次向开
终于坐不住了！小松秋秋直播报平安，表示身体没什么大问题
#头条深一度-深度阅读计划#就在刚刚，小松秋秋终于更新了视频，也开播了。这次与平常不一样，并没有打PK;只是和大家聊了聊最近小松和老丈人的情况就下播了。
让专注为你护航，让实力为你加分 相信自己，这份积累足以应对挑战
风清日朗，万事胜意。脚下有路，眼前有光，所愿皆成，所行皆暖。前路漫漫亦灿灿，且以从容赴山海。微笑向暖，步履不停，必有清风相送，星河长明。或慢跑于晨风里，或静坐于夕阳下，让身心与季节同频，轻盈而丰盈。
博主：理想汽车决定换个方式“慢跑”
近日，理想交出了一份“全面减速”的财报。2025年一季度，理想实现营收259.3亿元，同比微增1.1%；净利润为10.2亿元，同比下滑了20%，打破了外界对理想“连续高增长”的预期。
理想决定换个方式“慢跑”
近日，理想交出了一份“全面减速”的财报。2025年一季度，理想实现营收259.3亿元，同比微增1.1%；净利润为10.2亿元，同比下滑了20%，打破了外界对理想“连续高增长”的预期。
【事故】“绿潮致命事故”责任认定：一名慢跑者之死，国家需担责70%？
巴黎6月6日（小新）时隔近十年，一桩因“绿潮”（海藻过度繁殖）引发的死亡案件再起波澜。2025年6月5日，法国南特行政上诉法院的公共报告员建议认定：法国国家应为2016年在布列塔尼希利翁（Hillion）海湾丧生的一名慢跑者之死，承担主要责任。
早上运动VS晚上运动，最有效的时间其实是……？
运动是健康生活的重要基石，但关于“何时运动更健康”的争论从未停止。有人推崇晨练的清爽活力，也有人偏爱夜间运动的解压效果。
361°漫跑三剑客现场返图直出📷
慢跑/训练/缓震全包揽✔️三款神鞋随便挑，总有一双能治你的“跑瘾”！🌟赤焰MAX👉 “掌控双脚，慢跑云台”粗胚+全掌橡胶=赤焰满血版✅缓震再升级，稳如泰山jio感next level✅慢跑绝不将就💪💥爆沫5👉 “厚住全场，缓震天花板”爆改升级，脚感直
回顾：湖北男子查出肺结核，每天慢跑锻炼肺部，1年后情况如何了
2017年，来自湖北的刘文杰45岁，是一家物流公司的仓储管理员，他常年在货场搬运、整理货物。仓库常年阴冷潮湿，工作环境粉尘多、通风差，由于人手紧张，刘文杰几乎全年无休，加班到深夜是常态，经常通过各种速食产品和油炸高盐的外卖来饱腹。时间一长，就给健康埋下了一个隐
361°澎湃Float2深度测评：千元内慢跑训练鞋的「六边形战士」！
2003年，361°以「多一度热爱」的口号走进大众视野，从赞助亚运会到签约国际铁人三项赛，这个陪伴无数人成长的国民品牌，用20年时间完成从「平价跑鞋」到「专业运动装备」的蜕变。
【生肖虎】6.1号别硬扛！遇到杠精别较劲，无视他们最霸气！
要是碰上爱抬杠的人，没必要非得争个高低。和他们较劲既浪费时间，还容易影响心情。直接无视，专注自己手头的事，这份不纠缠的大气，反而更显王者风范。
瞎练3个月没瘦？科学减肥分3阶段，这样练才不反弹！
减肥核心就一点：消耗热量得比吃的多。但缺口别太大，300-500大卡就行，不然容易掉肌肉。用MyFitnessPal记饮食运动消耗，心里有数。燃脂最好做中低强度运动，心率保持最大心率60%-70%。减肥别只看体重，保住肌肉代谢才高，体脂秤能监测体成分。
15年，50岁男子坚持每天慢跑，一年后心衰，医生说：他有2个
我那个老邻居老王，天天早上六点准时在小区里跑步。穿个破背心，裤衩都磨出洞了还舍不得换。跑完就在楼下喊我："老张，下来遛弯啊！"我瞅他那汗珠子跟下雨似的往下掉，脸都跑得发白。他媳妇说他晚上还偷偷加练，说啥要跑马拉松。上个月突然栽在菜市场门口，120拉走的时候嘴唇
云屏镇 ： “端午安康 健康慢跑”暨“与人民同行”文艺志愿服务惠民系列活动
为进一步丰富广大群众的精神文化生活，传播传统民俗文化的魅力。5月29日，云屏镇、云屏文化传承协会、县文联联合举办的“端午安康，健康慢跑”暨“与人民同行”文艺志愿服务惠民系列活动，以“文艺演出”和“运动健身”的形式庆祝端午，既是对传统文化的创新表达，也是对全民健