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《南方都市报》专访深圳龙脊康沈彤：矫姿带真的能改善体态？

2024年6月25日，《南方都市报》发布了龙脊康脊柱学院院长、深圳龙脊康脊柱专科脊柱侧弯康复机构沈彤教授做客南都《名医开讲》，以《如何矫正体态，让身体更挺拔？》为主题的健康科普访谈专题报道，直播现场获得22.7w+关注。以下是南方都市报专题的内容。

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织及外周关节，严重者可引起脊柱畸形和强直，脊柱受累晚期可能因为骨质增生出现“竹节样改变”。该病好发于青年人，发病年龄为15~40岁，10%~20%的患者在16岁前发病，发病高峰年龄在18~35

国庆假期刚过，38岁的建华（化名）满怀期待地回到工作岗位。他是一家物流公司的中层管理者，平时忙碌但身体硬朗，偶尔熬夜加班也从没喊过累。然而，2024年10月8日，那个平常的早晨，却成了他人生中最惊心动魄的一天。

有一种慢性腰背痛很容易被人们忽视，当您早上醒来的时候感觉后背像被胶水粘住一样僵硬，需要活动好久才能缓解，注意这可能不是普通的腰椎病，而是强直性脊柱炎的早期信号。如果没有及时就诊治疗，病情可能愈发严重，甚至导致残疾。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

刘文（化名）是一家民营企业的中层，混得不算风生水起，但也稳稳当当。平日里不抽烟、不酗酒，身体看起来很健康，唯一的毛病就是“工作时喜欢硬扛”。

深夜的直播间里，27岁的小王正对着镜头热情介绍产品，镜头外的他已连续工作12小时。这样的高强度直播对他而言是常态，为抓住深夜流量高峰，他常常凌晨两三点才下播，白天则睡到下午五六点，随便应付第一顿饭。

此外，覃海洋还晒出一张自己的病历单，上面写着：“腰背痛伴右膝痛、颈肩痛复发复诊，阅片检查治疗。游泳运动员，既往有腰痛、膝关节痛、颈肩痛史。近期膝痛复发，易感疲劳不易恢复”。医生则建议，覃海洋应该加强肩胛骨、肩关节、腰椎、骨盆等部位的训练，或则采取针刺缓解疼痛。

几乎每个成年人都有过腰痛的时候，那疼起来是行走坐卧就没有舒服的。稍微缓解之后这弯腰驼背、跷二郎腿、葛优躺、稍息式站立、登山式睡姿......就又都回来了，继续悄无声息地侵蚀着我们的腰部健康。

几乎每个成年人都有过腰痛的时候，那疼起来是行走坐卧就没有舒服的。稍微缓解之后这弯腰驼背、跷二郎腿、葛优躺、稍息式站立、登山式睡姿......就又都回来了，继续悄无声息地侵蚀着我们的腰部健康。

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拉伸运动主要是为了最大程度地保持肌肉关节的运动幅度，通过持续的拉伸，可以提高关节的柔韧性，减少关节僵硬感。

肾功能减退的患者，由于肾脏排泄代谢废物的工作能力下降，过多的磷堆积在血液中，我们的机体会出现一系列改变。