经常熬夜吃什么护肝比较好？
首先，不得不提的就是富含维生素 C 的水果，比如橙子。据营养专家研究，每 100 克橙子中维生素 C 的含量约为 50 毫克。维生素 C 能够促进肝细胞的修复和再生，增强肝脏的解毒功能。想象一下，在熬夜后的清晨，来一杯鲜榨的橙汁，是不是感觉肝脏都在欢呼？
杏仁
每日坚果一小把，健康活力全解锁
坚果一般分为两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、夏威夷果等；另一类是植物的种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
自制春日抗癌能量球：香草杏仁蓝莓小食
一日之生机蕴于破晓的清露，一年之气象藏于初萌的惊蛰。春为四时之首，木气升发，万物荣茂，恰似人体阳气初醒之时。此时养生，当效法天地：晨起迎朝阳以舒肝气，食青蔬以净血脉，踏青而行令志生，忌郁怒而养柔和。春若不耕，秋无所获；晨若昏寐，日必颓唐。故《黄帝内经》言"春三
不是迷信！今天是谷雨，切记这六不碰！千万别大意
当第一声春雷以磅礴之势在天际炸响，那振聋发聩的声响仿佛是大自然发出的神秘号角，刹那间惊醒了沉睡一冬的百虫，打破了冬日的沉闷与寂静。紧接着，谷雨节气便迈着轻盈而又带着几分神秘色彩的步伐，悄然降临在人间，为我们带来了它独有的韵味以及诸多饱含智慧的讲究。民间一直口口
今年的谷雨可不一般，60年不遇，谷雨在月尾，寡妇也不背
农历3月23就是谷雨了，今年的谷雨可不一般，60年不遇，老话说谷雨在月尾，寡妇也不背粮食丰收，就连家中缺少主要劳动力的寡妇啊，也都不用为粮食的收成而发愁了。但谷雨有三怕，您知道是哪三怕吗？
王芊佳：美国蜜蜂大规模死亡！杏仁收成或显著减少 |海洋与湿地讯
最近，美国的养蜂行业遇到了一场前所未有的危机，蜜蜂的死亡率飙升，给养蜂人带来了巨大的经济损失。“海洋与湿地”（OceanWetlands）小编注意到，近日多篇新闻报道中都用了“大规模死亡”（massive die-off）这个词。
甘肃杏仁首次出口摩洛哥 特色农产品再拓共建“一带一路”市场
近日，甘肃庆阳一批货重3.5吨、货值10.92万美元的杏仁经兰州海关所属平凉海关查验合格，由青岛大港口岸顺利发往摩洛哥。这是甘肃杏仁首次进入摩洛哥市场。……（世界食品网-www.shijieshipin.com）
上海交大研究发现：杏仁能在24小时内清除45%的血斑，真的吗？
在健康养生的话题里，总有一些“神奇”的说法在网络上迅速传播，就像一颗投入平静湖面的石子，激起层层波澜。最近，“上海交大研究发现杏仁能在24小时内清除45%的血斑”这一说法，就像一阵旋风，席卷了各大社交平台。作为一名专注于健康科普的创作者，我有责任用科学的“放大
「65岁后的坚果选择」3种坚果老人少碰，健康更长久！
前几天，我接近70的老爸给我打电话，说要给我邮寄点坚果，还兴奋地告诉我他刚从超市买了一大袋混合坚果，准备每天当零食吃。"补脑又健康！"他信心满满地说。听到这里，我心里咯噔一下。
夏天穿灰色，这4种配色最高级！
例如下身选择一条淡蓝色、白色或者杏仁绿色的长裙，或搭配一条米白或者浅杏仁色的半身裙，再加上一顶宽边草帽，手中拎着一款透明包包，有着透视效果的搭配组合，既清新又充满活力。
【65岁后的坚果选择】3种坚果老人少碰，健康更长久！
前几天，我接近70的老爸给我打电话，说要给我邮寄点坚果，还兴奋地告诉我他刚从超市买了一大袋混合坚果，准备每天当零食吃。"补脑又健康！"他信心满满地说。听到这里，我心里咯噔一下。
水光裸棕🤎质地超绝～阿玛尼这次爆惊艳！
阿玛尼唇釉果然只打高端局！！ 好高级的水光裸棕，美到失语 丝滑细腻的质地～不沾杯不卡纹 谁能不心动 ✨ 原生冷茶 杏仁冷茶棕，淡淡的一抹成妆，伪素颜冷感白开水 ✨ 氛围玫瑰 特调玫瑰棕，矜贵感好气色，明媚出场，自带氛围 ✨ 水光摩卡， 不压肤色，更
深度揭秘：这4种天然“安眠药”，失眠问题或将不再困扰你？
声明：阅读此文前诚邀您点击一下"关注"，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！参考文献：《营养与睡眠质量关系研究进展》
一颗杏仁五味药？杏仁的药用功效和食用禁忌，很多人不知道
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
马上停止食用这4种坚果，越吃肠胃越差？医生告诉你正确答案！
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黄芪、杏仁才是治疗前列腺增生的利器，可将尿频尿急尿痛从根解决
"在中老年男性的健康世界里，前列腺增生就像一个如影随形的 “小麻烦”，困扰着不少人。很多上了年纪的男同志，一提起这病，脸上就写满了无奈，那表情仿佛在诉说：“哎，这前列腺增生，可把我折腾惨了！”
一种高脂过年零食，我们却建议孩子、大人都要常吃！
说到坚果的营养，就不得不说脂肪了。每100克坚果有35~80克脂肪，但别怕，大部分是健康的不饱和脂肪酸，像单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。
DIPTYQUE美食香调迎来新成员 杏仁香氛蜡烛
Diptyque香氛植物图集迎来新成员-杏仁(Amande)香氛蜡烛。该款香氛蜡烛以法国人每年一月享用的传统糕点“国王饼”(galette desrois)为灵感，以全新冬日香调延续节日氛围。
免疫力低的人注意，常吃4种“碱性食物”
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睡眠好不易老？常吃这四种食物改善睡眠，一周吃3次，助眠效果好
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