听说《奔跑吧》第十三季要开播了，我连夜扒拉嘉宾名单，结果发现这波操作简直比李晨的肌肉还要硬核！让我们用"王建国式吐槽"带大家速览这场"综艺全家桶"盛宴：

沙溢 郑恺 节目组 李昀 白练 2025-03-23 22:25  6

科学打脸：晨起空腹8小时，血液酮体浓度升高30%，确实加速燃脂。但代价是心肌缺血风险增加45%（《运动医学期刊》2023数据）。更恐怖的是长期空腹运动人群，60%出现胃黏膜损伤。

健身 北京体育大学 拉警报 半月板撕裂 白练 2025-03-08 00:37  7

不得不说，有些人天生就是干主播的这块料！距离孙亚龙停播已过去小半年，原本大家都以为他退居幕后整不出什么节目效果了，没成想孙哥直接给兄弟们来了一波大的。近日，他晒了自己坚持健身三个月但没明显变化的成果，被网友疯狂玩梗：孙哥又双叒一次被人骗了！

肌肉 健身 lol 孙亚龙 白练 2025-03-11 11:39  9

健身房最值钱的器材是什么？不是六位数的跑步机，不是高科技的撸铁器械，而是那面永远挤满人的落地镜！但凡练出点肌肉线条的，谁不是先对着镜子咔咔九连拍，再默默删掉99%废片？

健身房 白斩鸡 臀线 周刚 白练 2025-03-10 02:09  7

2月24日晚的杭州黄龙体育中心，当朱鹏宇第78分钟替补登场时，看台上突然爆发出"U20英雄"的欢呼声。这位刚从亚洲杯归来的21岁小将，用一记精准的边路传中助大连英博绝平浙江队。

球迷 亚洲杯 白练 2025-02-24 21:41  10

2025亚冬会短道速滑男子5000米接力决赛，刘少昂、林孝埈、孙龙、刘少林代表中国队出战摘铜牌。林孝埈在最后冲刺阶段，试图超车被韩国选手朴知元用手阻挡并摔倒。

泰拳 王濛 白练 2025-02-09 15:33  9

“站桩半年，膝盖疼了，力气没涨，气血还是堵！”——这是很多站桩初学者的真实困惑。传统武术圈流传着一句话：“百练不如一站”，但为何有人站出“整劲”横扫擂台，有人却站成“木头人”？今天带你扒开站桩的深层逻辑，避开三大致命误区，激活身体“核动力”！

试力 白练 速成法 2025-02-06 22:02  9