【海棠养生】经常醒得早，警惕疾病信号！
身边总有朋友会抱怨“年纪大了，现在睡得少，醒的特别早，而且醒了就睡不好了”，其实，这看似是睡眠问题，实则可能是身体发出的健康警报。
早醒
经常醒得早，要小心这几种病！
虽然睡眠不好的人各有各的苦，但在最适合睡懒觉的冬天，容易早醒的人真！的！太！痛！了！
凌晨3-5点早醒，要警惕这种病，这样做能救命！
然而由于常规检测方式通常在白天进行，夜间高血压往往难以被识别、容易漏诊，这使得不少患者处于危险之中而不自知。
晚上10点前就困了，凌晨3、4点就醒了，是衰老征兆吗？一文说清
晚上10点钟，你已经感到非常困倦，眼皮开始变得沉重，甚至在你打算收拾东西准备睡觉时，身体已经告诉你：“今天，足够了。时至夜半三四更，你却猛然惊醒，翻来覆去，难以重归梦乡。你看看床头的时钟，感叹时间过得真快，心里难免浮现一个问题：这是衰老的征兆吗？莫非是身体在向
【节目预告】——身边人经常早醒，别疏忽大意！提高警惕能救命！
抑郁的人常常会过度思考，不断忧虑各种负面事件，对未来感到格外担忧，不确定是否能圆满完成新一天的各项任务。