休息日=100%肌肉增长日：这4件事比睡懒觉重要！
健身其实就像一场轰轰烈烈的“革命”，先得拆了重建，才能迎来肌肉的新世界，即“不破不立”。
睡懒觉
好的习惯会受益一生
因为家里只有一间房子、一铺炕，日常起居休息都在这一个屋子里，爸爸妈妈关灯休息了我们就要睡觉，那时我没有睡懒觉的习惯，也没有睡懒觉的条件，基本上是早晨6点准时起床，晚上8点准时休息，这是家里雷打不动的作息时间。
女人的七个允许，说明她把你当老公了，不是套路你
有个程序员，年薪大约五十万。日常下班后他会做家务并照顾孩子。当他妻子回娘家几天时，他的父母过来帮忙照看小孩。他认为父母在可以让自己放松一下，于是每天下班就躺在沙发休息。妻子通过摄像头看到这情况非常生气，觉得丈夫变得懒惰了，便向闺蜜抱怨甚至提到离婚的想法。
一个人在出租屋里待着也可以很幸福
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为什么越来越多人喜欢雷军？那一瞬间就被圈粉了
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瑾汐三只哈睡懒觉，网友支招出主意，闺蜜认亲宴开始，有记者采访
昨晚的直播相信大家都看了，瑾汐本不想让儿子出镜，结果直播还是漏了一角，小孩子长的很精神，虽然没见到三个，但二哈表示三个孩子都长的很直溜。
婆家把你当外人，会有这些明先的表现
结婚前以为嫁进婆家就是一家人，结婚后才发现自己像个“编外人员”？婆家有没有把你当外人，其实从很多细节就能看出来。今天就来仔细说说——婆家把你当外人的8个表现，看看你遇到过几条？
这5个看似在“休息”的行为，其实非常耗精力！
其实，很多看似在“休息”的行为，实际上是在消耗精力、损伤身体，甚至影响情绪，长期下来有害身心健康。这5个常见的“假休息”行为，你可能也在无意中做着，却没意识到它们反而更累人。一起来看↓↓↓
又一项全国第一！网友：“万万没想到，靠我睡懒觉 ”
3月，中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》，被视为中国第一份客观的、科学的、权威的睡眠数据报告。数据表明：18岁以上人群日均睡7.06-7.18小时，00后稳坐“睡眠时长王者”宝座。
糖尿病睡懒觉不行，那少睡觉是不是可以？医生告诉你正确答案
“医生呐，我琢磨着这两天我睡得少，血糖是不是就能降点儿啦？”当听到这样的问题时，我险些没拿稳手中的枸杞茶。嘿，朋友，你这想法可真是别具一格 —— 知道睡懒觉对糖尿病不好，就想着靠少睡觉来控制血糖，这可真是让人忍俊不禁。今天，咱们就好好唠唠糖尿病和睡眠之间那些紧
早起散步不如睡懒觉？医生提醒：年过60岁的老人，早上6“不做”
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别睡懒觉了，早市“真香”！
先锋市场可以说是福州早市界的“顶流”，糯叽叽爱好者的天堂。踏入市场，这里不仅有品类丰富、活蹦乱跳的海鲜，色泽诱人的肉类，还有水灵灵的蔬菜。最吸引人的，还得是那琳琅满目的福州特色小吃。
助力成长，从赞美孩子开始丨守护“心”世界
著名心理学家威廉詹姆斯说过“人性最深层的需求，就是渴望受到欣赏”，在教育中我们如何用赞美来助力孩子成长？
19岁女生宿舍猝死舍舍友以为睡懒觉
“我们的心情很悲痛，希望学校能尽快和家属协商处理，让孩子早点入土为安。”3月10日，广东贺先生（化姓）打进华商报大风新闻热线，称就读于广州一家职业学院的19岁女在宿舍不幸猝死。
19岁女生宿舍猝死，舍友以为睡懒觉：青春的悲剧与警示
在风华正茂的年龄，一场突如其来的悲剧却让一个年轻的生命戛然而止。近日，一名19岁的女生在宿舍内突然离世，而她的舍友们竟误以为她只是在睡懒觉，直到事态变得不可收拾。这一事件不仅让人痛心疾首，也引发了社会对于青少年健康、校园安全管理以及急救知识普及的深刻反思。本文
他70多岁没上过几天班，整日喝茶、吃饭、走路、睡懒觉……
他70多岁没上过几天班，整日喝茶、吃饭、走路、睡懒觉……却用文字影响一代文艺青年；
天气转暖，高血压患者注意：宁愿天天睡懒觉，也不要随便做4件事
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
人到中年才明白，养生其实就是养感受
因为用力不当岔了气儿，胸口很疼，完全没有心情玩，于是作息和我妈保持一致。
河南新乡工程学院回应“要求学生平时没课不允许睡懒觉”
近日，有网民在抖音、小红书等平台发布“我校要求学生平时没课时不要在寝室睡懒觉（白天8点至晚11点）”“强制课间操”等信息。对此，学校高度重视，立即展开调查。经调查核实，学校教务处及其他部门从未发布过此类规定，网传信息不属实。学校现已向全体学生进行了澄清。
每天早上睡懒觉的老人，除了有利于大脑，还会带来这6个好处
“睡懒觉”这件事，好像从小到大都被贴上了懒惰、不健康的标签——“早起的鸟儿有虫吃”“一天之计在于晨”，这些耳熟能详的俗语仿佛是在告诉我们：早起，是勤劳健康的标志。