所有人 这样吃，每口饭都是“护心药”，心血管疾病风险降低30%
周末家庭聚餐，面对老婆精心烹制的糖醋排骨，他举着筷子犹豫了足足三分钟：
心血管疾病风险
47岁网红“天宇”病逝 今年多名主播因心梗去世，医生：熬夜增加心血管疾病风险
天宇原名叫李天宇，1978年出生，来自山西运城市农村。据一名熟悉天宇的朋友介绍，天宇是因突发心梗离世的，他日常直播频率较高，经常熬夜与其他网红打PK直播。
CGP论文分享会 | 基层心血管疾病风险评估与沟通策略
心血管疾病（Cardiovascular Diseases，CVDs）已经成为全球和我国最主要的死亡原因之一。我国心血管疾病患者预计超过3亿人，每年导致约400万人死亡，占总死亡的40%以上，对我国公共卫生构成了巨大的挑战。研究显示，有效控制吸烟、高血压、血脂
常以面食为主食，心血管疾病风险较高！中国老年健康影响因素跟踪调查研究
作者认为，与谷物摄入相关的健康风险可能更多地受到伴随的饮食模式的影响，而不是谷物本身。例如，大米通常与豆制品和海藻一起食用，这些食物与心血管疾病风险及其相关风险因素呈负相关。相反，以小麦为基础的食物，如面包和面条，经常与红肉和加工肉类搭配，这些食物与心血管疾病
减少一种调味料的摄入，可降低心血管疾病风险，或许能省很多看病钱！
据世界卫生组织统计，每年有1900万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的30%以上。此前研究显示，超过50%的CVD病例归因于可改变的风险因素，包括饮食和运动等。
减少这种调味料，可降低心血管疾病风险，身体更健康！
在日常饮食中，有一种调味料的过量摄入，可能会为健康埋下隐患，甚至增加未来患心血管疾病的风险。
哈佛研究证实：少吃盐多吃蔬菜，心血管疾病风险降低14%
近日，贝斯以色列女执事医疗中心及哈佛大学的研究团队在《美国预防心脏病学杂志》上发表了一项重要研究。题为《减少膳食钠可降低10年动脉粥样硬化性心血管疾病风险：来自DASH-Sodium试验的结果》，该研究表明，减少饮食中的钠含量不仅有助于降低长期心血管疾病的风险
减少一种调味料，可降低心血管疾病风险！远离这几种食物
在日常饮食中，有一种调味料的过量摄入，可能在不知不觉中为健康埋下隐患，甚至增加未来患心血管疾病的风险！
你有晚上刷牙的习惯吗？晚上不刷牙或增加心血管疾病风险？真假？
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
EHJ｜震惊！接种带状疱疹疫苗竟能大幅降低心血管疾病风险，且保护效应长达8年时间
近日，一篇发表在国际杂志European Heart Journal上题为“Live zoster vaccination and cardiovascular outcomes: a nationwide, South Korean study”的研究报告中
你每天刷几次牙？多项研究：每天刷两次降低痴呆和心血管疾病风险
你也许听过“牙好胃口就好”、“牙好吃嘛嘛香”，大部分人或许觉得牙疼、牙龈出血不过是“小毛病”，顶多影响吃饭。但实际上，这些口腔问题不仅止于口腔，更可能牵连到全身健康，甚至波及到大脑和心脏。
多项研究：每天刷牙两次降低痴呆和心血管疾病风险
总的来说，这项研究首次揭示，牙龈卟啉菌从牙周病灶转移到左心房，与心房纤维化程度和房颤诱导性增加相关。看来，还是不能小瞧了牙齿健康，它并不是孤立的，而是与大脑和心脏健康紧密相连。每天花点时间刷两次牙，定期进行牙科检查，及时治疗牙周病从此刻行动起来吧~仍需指出的是
母亲吃得太油腻通过表观遗传记忆增加后代心血管疾病风险
西式饮食（Western-type diet，简称WD）是西方国家的餐饮体系统称，核心特征为主料突出、高动物性食材占比（例如牛排、乳制品）和精加工食品盛行（例如汉堡、披萨）。现代西式饮食多指高糖、高饱和脂肪、低纤维的工业化饮食模式。
一个人需要戒烟多长时间才能降低心血管疾病风险至常人水平？
先来提问，你觉得，一个人需要戒烟多长时间才能降低心血管疾病（CVD）风险？这个问题或许很多人都未曾深思，但对吸烟者而言，答案可能关乎一生的健康走向。吸烟是全球范围内导致心血管疾病的重要危险因素之一，其对健康的危害早已被无数研究证实。然而，戒烟后心血管疾病风险究
每天走路最佳步数出炉，降低心血管疾病风险，还能延长寿命？
你有没有听过这样一句话：“生命在于运动。” 可是，运动究竟要运动多少才算好？有人说每天走一万步，有人说走得越多越好，还有人懒洋洋地窝在沙发里嘀咕：“走路有什么用，能治病还是能长寿？”
科学健身！碎片化运动成为新趋势，每天仅4分钟，心血管疾病风险或降低45%
剧烈间歇性运动（VILPA），是指日常生活中短暂而零星的剧烈体力活动，每次通常持续1-2分钟，例如追公交、快速爬楼梯、为了上班不迟到时的奔跑等。目前，尚不清楚这种运动与心血管疾病风险之间的关联。
最新研究：含糖饮料显著增加心血管疾病风险，但这样吃没关系
心血管疾病（CVD）包括各种心脏和血管疾病（主要是中风和缺血性心脏病），是疾病死亡和疾病负担的主要原因。尽管饮食是许多心血管疾病的主要可改变危险因素之一，但关于添加糖摄入量和心血管疾病风险之间的证据很少且不确定。此外，大多数研究主要关注的是含糖饮料摄入量，而不
最新研究显示，含糖饮料显著增加心血管疾病风险，但偶尔吃点甜食没关系
心血管疾病（CVD）包括各种心脏和血管疾病（主要是中风和缺血性心脏病），是疾病死亡和疾病负担的主要原因。尽管饮食是许多心血管疾病的主要可改变危险因素之一，但关于添加糖摄入量和心血管疾病风险之间的证据很少且不确定。此外，大多数研究主要关注的是含糖饮料摄入量，而不
碎片化运动大有益！每天仅4分钟，心血管疾病风险或降低45%
剧烈间歇性运动（VILPA），是指日常生活中短暂而零星的剧烈体力活动，每次通常持续1-2分钟，例如追公交、快速爬楼梯、为了上班不迟到时的奔跑等。目前，尚不清楚这种运动与心血管疾病风险之间的关联。
确诊2型糖尿病的30年前，心血管疾病风险已然翻倍
原创 代丝雨 奇点网众所周知，2型糖尿病（T2D）和心血管疾病（CVD）之间有着理不清道不明的关系，确诊2型糖尿病后就要对心血管疾病多多留意、加强预防。不过万万没想到，它俩之间的关系比我们以前想的更深，在2型糖尿病确诊30年前，心血管疾病就已经在偷偷发展了。近