心血管疾病风险资讯

你每天刷几次牙？多项研究：每天刷两次降低痴呆和心血管疾病风险

你也许听过“牙好胃口就好”、“牙好吃嘛嘛香”，大部分人或许觉得牙疼、牙龈出血不过是“小毛病”，顶多影响吃饭。但实际上，这些口腔问题不仅止于口腔，更可能牵连到全身健康，甚至波及到大脑和心脏。

总的来说，这项研究首次揭示，牙龈卟啉菌从牙周病灶转移到左心房，与心房纤维化程度和房颤诱导性增加相关。看来，还是不能小瞧了牙齿健康，它并不是孤立的，而是与大脑和心脏健康紧密相连。每天花点时间刷两次牙，定期进行牙科检查，及时治疗牙周病从此刻行动起来吧~仍需指出的是

西式饮食（Western-type diet，简称WD）是西方国家的餐饮体系统称，核心特征为主料突出、高动物性食材占比（例如牛排、乳制品）和精加工食品盛行（例如汉堡、披萨）。现代西式饮食多指高糖、高饱和脂肪、低纤维的工业化饮食模式。

先来提问，你觉得，一个人需要戒烟多长时间才能降低心血管疾病（CVD）风险？这个问题或许很多人都未曾深思，但对吸烟者而言，答案可能关乎一生的健康走向。吸烟是全球范围内导致心血管疾病的重要危险因素之一，其对健康的危害早已被无数研究证实。然而，戒烟后心血管疾病风险究

你有没有听过这样一句话：“生命在于运动。” 可是，运动究竟要运动多少才算好？有人说每天走一万步，有人说走得越多越好，还有人懒洋洋地窝在沙发里嘀咕：“走路有什么用，能治病还是能长寿？”

剧烈间歇性运动（VILPA），是指日常生活中短暂而零星的剧烈体力活动，每次通常持续1-2分钟，例如追公交、快速爬楼梯、为了上班不迟到时的奔跑等。目前，尚不清楚这种运动与心血管疾病风险之间的关联。

心血管疾病（CVD）包括各种心脏和血管疾病（主要是中风和缺血性心脏病），是疾病死亡和疾病负担的主要原因。尽管饮食是许多心血管疾病的主要可改变危险因素之一，但关于添加糖摄入量和心血管疾病风险之间的证据很少且不确定。此外，大多数研究主要关注的是含糖饮料摄入量，而不

剧烈间歇性运动（VILPA），是指日常生活中短暂而零星的剧烈体力活动，每次通常持续1-2分钟，例如追公交、快速爬楼梯、为了上班不迟到时的奔跑等。目前，尚不清楚这种运动与心血管疾病风险之间的关联。

原创代丝雨奇点网众所周知，2型糖尿病（T2D）和心血管疾病（CVD）之间有着理不清道不明的关系，确诊2型糖尿病后就要对心血管疾病多多留意、加强预防。不过万万没想到，它俩之间的关系比我们以前想的更深，在2型糖尿病确诊30年前，心血管疾病就已经在偷偷发展了。近