半夜1-3点容易醒，睡眠不好最伤心脑血管！试试这个，不是安眠药
夜1-3点这个时段恰逢中医理论中肝经气血最盛的时候，《黄帝内经》上讲"人卧则血归于肝"，若肝经火旺扰动心神，《伤寒论》第76条说啊，"虚烦不得眠"，这样会形成恶性循环。更值得警惕的是，长期睡眠中断会导致交感神经持续兴奋，血压波动幅度增加30%以上，直接威胁心脑
茯神
四季都适用的药，既能健脾又能安神，养生人群必备！
《神农本草经》把茯苓列为上品，谓其“久服安魂养神，不饥延年”。古人称茯苓为“四时神药”，因为它的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。甚至有学者做过方剂的相关统计，其应用频率最高的一味中药竟是——茯苓！
失眠的人有福了，这碗“沉睡汤”比褪黑素还管用？晚饭后趁热喝，一觉睡天亮
现在连30多岁的年轻人，也都开始被失眠缠上了。吃了枸杞、喝了蜂蜜、买了昂贵的保健品，结果晚上依旧瞪着眼数绵羊，睡眠反而越来越浅，越折腾越焦虑。
为什么说“操碎了心”，因为爱操心容易伤气血
就拿隔壁邻居的阿姨来说，前几个星期学校开学了，她家儿子读私校回校的那天，一大早就准备回校的衣服、行李、食物、检查作业等，结果一天也没吃下饭，原来她的消化就不好，第二天胃就不舒服了，给她用了点香砂六君子才好点。
百年非遗老字号出手，竟让我双眼回春！
从埋头苦读文件的“上班族”，到遍布大街小巷的“手机族”，从昼夜酣战在电脑前的“游戏族”，到数十集不间断的“追剧族”……
抑郁反复发作苦不堪言？交通心肾之开心散一出，抑郁症全无
茯苓（茯神）补心以通肾，远志补肾以通心，菖蒲开窍启闭宁神，三药伍用，益肾健脑聪智，开窍启闭宁神之力增强。人参补五脏除邪气，开心益智。 所以治健忘证，常常人参、茯苓、菖蒲、远志同用，如开心散（《千金方》），若方中再加茯神，即不忘散（《证治准绳》）。
茯神里有树根是掺假？茯神、茯苓、土茯苓的辨别功效一文告诉你
宁心、安神、利水。偏于心经，擅长宁心安神，主治心虚或心脾两虚引起的惊悸、怔忡、失眠健忘等症。常与酸枣仁等安神药同用，如本品加朱砂拌后，名为朱砂茯神，安神定惊功能更著。