腰椎间盘突出症人数或超 1.4 亿，提醒：做过腰椎手术，别做这些事
据统计发现，全球范围内的腰椎间盘突出症的发病率不仅呈现上升的趋势，还逐渐年轻化。在我国，腰椎间盘突出症的成年人发病率已为10%~15%，估算来看，其患者人数可能超过1.4亿。
腰椎
腰椎间盘突出症人数可能超 1.4 亿，提醒：做过腰椎手术，别做这些事
据统计发现，全球范围内的腰椎间盘突出症的发病率不仅呈现上升的趋势，还逐渐年轻化。在我国，腰椎间盘突出症的成年人发病率已为10%~15%，估算来看，其患者人数可能超过1.4亿。
人体工学哪个最舒服？十大人体工学椅口碑最好的品牌指南给你！
追求一把坐着舒服的人体工学椅，是很多人的核心诉求。但市场上有些产品，要么腰托过硬、椅背角度僵硬，要么面料闷热不透气，号称 “舒适” 却名不副实，久坐反而更累。真正舒适的人体工学椅，能贴合身体曲线，支撑恰到好处，久坐也能保持轻松。这份十大人体工学椅口碑最好的品
电脑椅哪个最舒服？电脑椅口碑最好的品牌火速安利！
电脑椅哪个最舒服？这是很多人挑选时想问的。市面上不少产品，看着设计精巧，实际坐上去要么腰托顶得慌，要么椅背僵硬不贴合，根本谈不上舒适。而真正优质的电脑椅，能根据身体曲线自动适配，坐再久也不会觉得腰背发酸、肩膀发紧。想找到这样的好椅子，看口碑准没错。今天就火速
人体工学椅怎么买？十款人体工学椅口碑最好的品牌推荐！
不少人面对市场上琳琅满目的产品，常会感到无从下手。行业中存在一些假冒伪劣产品，虽宣称具备人体工学设计，却在核心的脊柱贴合度、支撑力度调节等方面存在缺陷，不仅无法缓解久坐疲劳，反而可能加剧身体负担。实际上，口碑是产品品质的直观体现，那些经过众多用户验证、好评度
久坐腰椎不适？这些动作来帮您
久坐导致的腰椎不适是现代人常见的健康问题，中医认为这与气血不畅、筋骨失养、局部寒湿或劳损有关。
官媒怒批：不能毫无下限！一句话揭开全红婵真实处境，都误会她了
好多人说全红婵很难再回到以前的巅峰状态，但咱得说，这可太正常了，毕竟她才18岁，正处在生长发育期呢。
人体工学椅哪个牌子性价比高？人体工学椅口碑最好的品牌曝光
长时间久坐带来的腰酸背痛、肩颈僵硬，已经成为现代打工人的“标配”，而市面上不少号称人体工学椅的产品，价格虚高、调节功能鸡肋，真正坐下来，撑不了几个小时就开始各种不适。选一把靠谱的人体工学椅，真的不只是“坐得舒服”那么简单，更关系到身体支撑、脊椎健康和长效使用
久坐族必看！骨盆前倾正在 “榨干” 你的腰椎
拍写真时用力凹出的“S曲线”，站立时习惯性顶胯的慵懒感，社交平台上那些看似性感的“翘臀”照...
只讲一项运动，这期咱们讲仰卧起坐
毕竟这是我们从小做到大的动作，体测时做、军训时做、健身房热身也做，哪怕只是吃饱撑了，也能在床上卷几下。
腰椎决定晚年，骨科医生：别太懒惰，这4种运动没事多做做
腰一塌，整个人就垮了。不是夸张，是真的。腰椎这个地方，一旦出问题，不管是坐着、走路、躺着，连翻个身都可能像经历一场战争。很多人到晚年才发现，原来一辈子的自由行动权，全系在这节骨眼上。难道我们真要等腰废了才懂得珍惜吗？
人体工学椅什么牌子好？这几款人体工学椅品牌推荐别错过
长期伏案工作、学习，腰酸背痛如影随形，越来越多人将目光投向人体工学椅，可你真的了解它的“护脊密码”吗？真正的人体工学椅以人体工程学为核心，S型椅背精准贴合脊柱自然曲度，能分散60%以上的腰椎压力；动态腰枕可根据坐姿变化自适应支撑，避免腰肌劳损；头枕、扶手多维
人体工学椅哪个牌子性价比高？实测推荐人体工学椅性价比高的牌子
这几年关于“久坐伤身”的说法层出不穷，但真正的解决方案其实很简单：换一把合适的人体工学椅。相比普通座椅，它能根据人体曲线提供分区支撑，减少腰椎压力、改善坐姿习惯。特别是对于需要长时间办公或学习的人来说，一把好的人体工学椅是我们在长时间久坐过程中的“护腰神器”。
人体工学椅值得买吗？盘点2025人体工学椅性价比排行推荐
但也不是所有的人体工学椅都好用，因为市面上很多椅子都只是打着”人体工学“的旗号，实际上并没有科学合理的支撑设计，使用起来往往存在各种问题，例如：
节目预告｜你的腰还好吗？
由于人们久坐时间不断增加、运动时间不足等原因，很多人的腰不那么舒坦了，有的朋友还会患上腰椎间盘突出。
医生：希望你的骨密度检测报告里，永远不要出现这3点提示
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【[礼物]福利礼包赠送中】即日起，每天将在收
经验分享|腰椎原发性感染这么做，事半功倍
腰椎原发性感染是由病原微生物直接引起的椎间隙、椎体及周围组织的感染，通常不包括术后置入器械的感染或其他部位感染的转移[1]。该病发病迅速，容易出现耐药而加重或延误病情[2]。所以在早期足量抗生素保守治疗4周后，若无明显好转，应考虑手术治疗。
人体工学椅什么牌子好用？盘点人体工学椅品牌排行榜前十名推荐
在现代这个高强度的工作与生活节奏中，长时间久坐已经成为了不少人的常态。不良的坐姿习惯和不合适的座椅，通常会对腰椎、颈椎等部位造成持续性压迫，诱发疲劳、酸痛等问题。而人体工学椅的出现也成为了广大久坐党的选择，因为工学椅能够通过科学支撑与合理调节，有效分散身体压力
坚持这3个护腰习惯，少花钱少受罪，远离腰椎间盘突出！
去年，孙旺杰准备去买菜，刚弯腰穿鞋，突然腰一阵剧痛，整个人差点栽倒在地。家人赶紧送他去医院，检查结果是腰椎间盘突出，还伴有神经压迫，医生说这是老毛病积累下来的，再加上缺乏锻炼和骨质流失，才会一下子爆发出来。
从颈椎到腰椎：久坐如何悄悄 “摧毁” 你的脊柱？康汇医院详解
每天久坐 8 小时以上，相当于给身体按下 “慢性损耗键”。康汇医院骨科专家指出，久坐时脊柱承受的压力是站立时的 1.5 倍，腰椎间盘突出风险显著增加。一项针对白领的调研显示，久坐超过 5 年者，70% 存在颈椎曲度变直或腰椎退行性病变。医院门诊曾接诊一位 32