摘要：最近总听人说"成年人的崩溃是从管不住嘴开始的"，仔细想想还真有点道理。你看啊，下班回家累成狗，瘫在沙发上拆开薯片的那刻，总有种"老子今天必须放纵"的悲壮感对吧？

最近总听人说"成年人的崩溃是从管不住嘴开始的"，仔细想想还真有点道理。你看啊，下班回家累成狗，瘫在沙发上拆开薯片的那刻，总有种"老子今天必须放纵"的悲壮感对吧？

但村上春树那句话说得贼扎心："你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来。"这话听着文艺，翻译成大白话就是——你现在的啤酒肚/双下巴/麒麟臂，都是自己一口一口吃出来的啊兄弟！

别急着反驳我，摸着良心说：每次换季翻出去年的牛仔裤，是不是都得跟拉链搏斗三分钟？体检报告上的脂肪肝警告是不是越来越刺眼？说好的爬山/潜水/冲浪旅行，是不是总被"我体力不行"劝退？

我认识个哥们儿特逗，之前200斤的时候天天嚷嚷要改变世界。后来被女朋友甩了开始健身，现在练出六块腹肌后突然顿悟："原来我连自己的肥肉都管不住，还谈什么管理人生啊！"（笑）

其实体重管理这事儿特像玩俄罗斯方块。你每天往身体里塞炸鸡奶茶是挺爽，但坏习惯会像错位的方块越堆越高。等到健康值亮红灯，就像游戏GAME OVER似的"砰"地全塌了。

最近发现个玄学规律：能长期保持好身材的人，干啥事都特别带劲。他们就像自带生活遥控器，说六点起就六点起，说戒糖就戒糖。这种对身体的掌控感，可比瘦十斤带劲多了。

当然不是说非得练成健美冠军。见过最酷的是位广场舞阿姨，160斤照样把绸缎舞跳得行云流水。重点不是体重秤上的数字，而是你对自己的身体有没有基本的尊重和掌控。

所以啊，下次想报复性点外卖前，先想想村上大叔的话。咱们普通人通向星辰大海的第一步，可能就是从今晚少吃半碗饭开始的。毕竟，连自己的肉身神殿都供奉不好，还指望能搞定啥大事呢？

PS：别问我怎么突然这么正能量，刚在健身房被私教PUA完（狗头）

来源：坦荡的暖阳QZ一点号