摘要：近日，一位70岁的奶奶因腹泻7天，每天解6-8次褐色果胶样便后全身乏力入住湖南旺旺医院消化内科。经诊断，“捣乱分子”是——诺如病毒，经予以护胃、补液、止泻等对症支持处理，奶奶病情好转。

近日，一位70岁的奶奶因腹泻7天，每天解6-8次褐色果胶样便后全身乏力入住湖南旺旺医院消化内科。经诊断，“捣乱分子”是——诺如病毒，经予以护胃、补液、止泻等对症支持处理，奶奶病情好转。

诺如病毒，它可是咱们肠道里出了名的“捣乱分子”！这个病毒虽然个头小，但危力可不小，一不小心就会让人上吐下泻，甚至全家遭殃。

今天，湖南旺旺医院消化科医师就带大家认识一下这个“小魔头”，看看如何防范它？

一、诺如病毒是啥来头？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，是引起急性肠胃炎最常见的“罪魁祸首”。它就像个“变形金刚”，每隔几年就会变异出新的“版本”让人防不胜防。这个病毒特别“皮实”，不怕冷也不怕热，在0℃到60℃都能存活，甚至物体表面也能存活两周，水里还能泡两个月。

二、成人为何也感染诺如病毒？

1、食物与水源：误食了被诺如病毒污染过的水源或者食物时，可能会通过消化道传播，引发诺如病毒感染。

2、接触传播：与诺如病毒感染者发生了密切接触或接触到感染者的呕吐物、粪便等分泌物时，再去接触自己的口鼻、眼睛等部位，也可能引起感染。如：上公厕没冲干净，或者感染者接触了感染者摸过的门把手，都可能会感染。

3、传染性超强。诺如病毒“一传十，十传百”，只要有少量病毒就能让人感染，处理不当的话，病毒会像“烟花”一样扩散。

三、成人感染后有哪些症状？

成人被诺如病毒“盯上”后，通常会拉肚子（一天跑厕所好几次，大便像水一样）。而且肚子还会咕噜咕噜叫，伴随着疼痛，就像肚子里个小鼓在敲。

除了胃肠道的不适，不少成人还会感觉全身没力气，有点低烧，体温一般在38℃左右，同时可能伴有头痛、呕吐、肌肉酸痛，整个人就像被抽走了精气神，什么事都不想做。

四、如何防范诺如病毒？

1、勤洗手，洗到位。饭前便后、处理食物前，用洗手液搓手15秒以上，别偷懒！

2、饮食安全记心间。不喝生水，水果蔬菜要彻底洗净，海鲜（尤其是生蚝）必须煮透再吃。

3、家里有患者，碗筷、毛巾要隔开，马桶每天用消毒液消毒擦拭。处理呕吐物时，戴手套、口罩，高浓度含氯消毒液（5000-10000mg/L）覆盖污物，静置30分钟后清理。患者症状消失后，还要隔离2天，避免传染。

湖南旺旺医院消化科温馨提醒：诺如病毒虽然讨厌，但是只要我们管住手，管住嘴，做好消毒，就能让它无处遁形！万一“中招”也别慌，记得自我隔离、多喝水、吃补液盐及易消化清淡饮食，多数人3-5天就能恢复。要是家里有老人小孩，或者症状严重者，记得及时就医！

参考资料：《医院感染学》第2版

来源：湖南医聊