摘要：今天，我们正式迎来了二十四节气中的春分。作为春天的“中点”，这一天不仅代表昼夜均分，也是阴阳交替的重要节点。然而，今年的春分却被称为‘凶日’，据说有很多事情不能做！
“春分一日晴，长工一年歇”？古人为何如此忌惮春分？
今天，我们正式迎来了二十四节气中的春分。作为春天的“中点”，这一天不仅代表昼夜均分，也是阴阳交替的重要节点。然而，今年的春分却被称为‘凶日’，据说有很多事情不能做！
为什么今年春分被视作特殊日子？到底是古人的迷信，还是有着科学依据？
别急着否定，这些流传千年的讲究，有些确实值得参考，尤其是养生和避险方面！
在古代，每一天都被纳入“十二建除日”，其中包括：建日、满日、平日、收日、除日、危日、定日、执日、成日、开日、破日、闭日。
春分恰好是“收日”，而根据古人的经验，收日被归为“黑道日”，被认为不适合婚嫁、开业、动工等重大活动。
民间流传的口诀是：
“建满平收黑，除危定执黄，成开皆可用，破闭不可当。”
翻译过来就是：“收日”不是个吉利的日子，很多重要的事情最好避开。”
当然，这只是古人的一种经验说法，在现代社会，科学角度来看，这些并不会真正影响运势，所以也不必过度焦虑。
如果今天的天气是晴天，那就更“棘手”了！
在一些地方，流传着这样一句老话：
“最怕春分是晴天。”
为什么？看看这些古训：
“春分有雨病人稀，春分无雨闹瘟疫。”
春分如果下雨，湿润空气会减少病菌传播，意味着疾病较少；但如果是晴天，天气干燥，容易导致流感、传染病等高发。
“春分一日晴，长工一年歇。”
春分如果是晴天，预示着春耕可能遇到干旱，农活减少，影响收成，也会影响劳动力需求。
“春分日头大，清明冷飕飕。”
如果今天阳光特别强烈，那就要注意了！通常意味着“倒春寒”即将到来，清明节可能格外寒冷，对庄稼生长不利。
当然，现代天气变化复杂，不能完全按照古人的说法来判断一整年的气候，但对于春季养生和气温变化，确实值得我们多加留意！
“惊蛰不动土，春分不上山。”
古人认为，春分时节，大自然刚刚复苏，许多生物正在适应新的生长环境，此时贸然上山可能会影响生态，也容易遇到危险。
为什么春分不适合爬山？
早晚温差大，山上湿气重，容易导致感冒、关节疼痛。
春天是蛇、昆虫活跃的季节，草丛中容易藏有危险生物。
春分是植被恢复的关键期，上山踩踏可能会破坏刚刚苏醒的植物。
建议：户外活动可以选择公园、湖畔等较为平缓的地方，避免去山林深处。
1. 少吃寒凉食物（冰淇淋、冷饮、凉拌菜）
春分后，虽然天气回暖，但人体阳气尚未完全稳定，吃寒凉食物容易损伤脾胃，影响消化功能。
比如这些食物要少吃：
冰淇淋、冰镇饮料、凉拌菜、生冷水果（西瓜、梨）
2. 少吃过酸的食物
春季主养肝，而过多的酸性食物会助长肝气，影响脾胃运化，导致肝旺脾虚。
比如这些食物要控制量：
过量食醋、柠檬、泡菜、梅子等
建议：春分适合多吃甘味食物，如红枣、山药、蜂蜜等，有助于调节脾胃功能，让身体更适应春季变化。
1. 别生气！
“生气伤肝，春分养肝。”
春天是肝气旺盛的时节，如果此时情绪波动过大，很容易导致肝火上升、血压升高，甚至影响睡眠质量。
建议：保持平稳心态，多做深呼吸，适量运动有助于调节情绪。
2. 别熬夜！
“春分日夜平分，作息要顺应自然。”
春分过后，人体进入生长发育旺盛期，如果此时长期熬夜，会打破生物钟平衡，影响肝脏排毒，降低免疫力。
建议：
最晚11点前睡觉，保持良好作息。23点-3点是肝脏排毒的关键时段，不要熬夜伤肝。3. 别贪凉！
“春寒料峭，贪凉易感冒。”
春分后，虽然白天温暖，但早晚温差依然较大，如果换季过早、衣物减少过快，很容易导致风寒感冒，甚至诱发关节炎。
建议：
春分过后，不要急着换春装，出门仍需带件外套，以备不时之需。睡前泡脚，提高血液循环，防止寒气入体。古人之所以将春分视作“凶日”，更多是出于气候变化和养生角度的考量。
想要健康过春分，关键是顺应自然！
别上山，以防寒湿侵袭。
少吃寒凉食物，避免损伤脾胃。
不熬夜、不生气，保护阳气生发。
来源：冻僵的番茄