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声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献来源,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。
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前几天,一个中年公务员朋友来私信,说感觉自己最近一段时间好像有点懒了,坐办公椅上就不想动了,脑子也不想思考。
凌晨三点的秒针在墙上凿洞,你数过月光从窗台爬到枕边的速度,试过把羊群赶进薰衣草田,甚至能背出台词最无聊的纪录片旁白。这场与黑夜的博弈持续多年后,或许该换个思路——把失眠当作身体寄来的加密情书,破译那些清醒时刻的隐秘价值。
"北京真的下雪了,骗人是狗!"消失许久的张一山顶着金灿灿的黄发强势回归,配图是四合院里飘起了雪花,蓝色羽绒服手臂上的雪花给了特写,金发的头顶上也有大大的雪花。你们猜这张图片是谁拍的?
你是不是也这样:手机相册存了上百张照片,编辑框的文字打了又删,最后默默退出朋友圈界面。明明想记录生活,却总在纠结:素颜自拍不够美,发出来会不会被嫌弃?天天晒早餐打卡,别人会不会觉得烦?
面对假期结束后的工作重启,许多人常会感到力不从心,陷入“节后综合征”的困扰。有研究表明,至少有65%的工作人群患有“节后综合征”。什么是“节后综合征”?如何让自己尽快恢复到规律的工作状态?北京大学人民医院消化内科主任、主任医师陈宁将助你摆脱“节后综合征”。
家人们,谁还没个诸事不顺的时候呢?工作上被领导批、生活里和家人闹矛盾、感情上还可能遭遇挫折,感觉全世界都在和自己作对,心里那股子委屈、郁闷简直能把人淹没。就拿我朋友阿强来说,前段时间他一心扑在一个重要项目上,天天加班熬夜,头发大把大把地掉,就盼着能做出成绩升职
但同时,也有人在默默计算着信用卡的还款日,或是在夜深人静时,对着电脑屏幕里的年终总结发呆。回首年初时那些雄心勃勃的誓言,愿望“魔法”并未降临,一些计划未能如期实现,内心难免焦虑不安。
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