90后，00后吞下7成助眠药！千亿市场背后，谁的睡眠在吧被偷走？
深夜，两股消费洪流在年轻人枕边交汇：一边是“熬夜经济”的狂欢喧嚣，一边是“睡眠经济”的无声救赎。这群在悖论中自我循环的“夜行侠”，一手点燃了城市的灯火通明，一手却在暗夜里疯狂下单“续命”小药片——褪黑素。“ 熬最深的夜，吃最贵的药”，成了这届年轻人独特的“朋克
眠药
入睡困难，多梦易醒？医生：6种助眠药，让你拥有深度睡眠
晚上十点，别人已经打着呼噜在梦里遛弯，你却还在床上睁着眼，数着天花板上的裂缝。手机刷了三遍，羊数了五百只，还是睡不着。睡不着的夜，比加班还难熬。白天脑子像灌了铅，晚上脑子像装了马达。
澳大利亚睡眠基金会报告：这6种食物组合，90天告别助眠药依赖
在公元前400年，古希腊名医希波克拉底就曾说过：“让食物成为你的药物。”
失眠别硬扛！长期吃助眠药，可能带来这7大危害
每天夜深人静时，你是不是也在和天花板对视？手机滑了三百遍，眼皮却比你的老板还要精神。于是你叹口气，默默从抽屉里掏出那瓶“救命仙丹”——褪黑素也好、地西泮也罢，反正吞下去总比数羊靠谱。
同样是助眠药，盐酸罗通定片与传统安眠药，有什么区别？
之前在神经内科门诊接诊时，一位30多岁的年轻女士，坐下来第一句话便说道：“医生，我最近睡得越来越差，晚上翻来覆去就是睡不着，很焦虑。我看了一些助眠药的介绍，一种是叫盐酸罗通定片，还有一种就是常规的安眠药，这两种药究竟有什么区别？哪种更适合我？”
失眠、入睡困难，早醒易醒，长期依赖“助眠药”，身体会有哪些损伤？
现代社会生活节奏快，工作压力大，失眠已成为许多人的"夜间噩梦"。入睡困难、易醒早醒、睡眠质量差，让不少人不得不依赖安眠药来换取短暂睡眠。然而，长期使用这类药物，身体真的能承受吗？
长期失眠？晚上吃对这几样食物，效果堪比助眠药！
你是不是也有这样的经历？明明身体已经疲惫不堪，脑子却像上了发条，一闭眼就胡思乱想，一睁眼就是凌晨三点。长期失眠不仅让你白天精神恍惚、记忆力下降，还会加速衰老、免疫力崩盘！
这4种汤才是 “安神法宝”！连喝一周睡眠香甜，比助眠药强10倍
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
长期依赖助眠药，是否会影响寿命？这3个问题，患者事先最好了解
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
长期失眠的人，应该怎么调理？吃这几样食物比助眠药更安全
在这个快节奏的时代，失眠几乎成了“都市病”的标配。白天忙到飞起，晚上却辗转反侧，脑子像开了外挂根本停不下来。你是不是也试过这些：褪黑素吃了又停、助眠药副作用太大、泡脚冥想听音乐统统没用……那有没有一种方法，既不依赖药物，又能真正改善睡眠？
睡眠医生的“助眠药”，给200万失眠网友的“深夜解药”
凌晨两点四十分，东莞某KTV大厅里，璀璨光影伴随着激情的歌声，而小林却感到头昏脑胀、睁不开眼。他已连续半个月失眠，每天下班后躺在床上翻来覆去，睡着成了最难的事。凌晨四点钟仍然双眼放光，没有一刻真正踏实。白天头脑发胀、注意力涣散，让他更难以安心地服务顾客。
老人连吃3年安眠药突发昏迷！医生痛心：这些“助眠药”正在摧毁你
深夜两点，王桂芳第5次摸黑起身倒水。床头柜上摆着三个药瓶，月光透过纱窗照在褪黑素瓶身上，折射出幽幽蓝光。她哆嗦着倒出两粒药片，混着温水吞下，突然感觉天旋地转……
失眠别硬扛！长期吃助眠药，可能带来这4大危害！
失眠已成为困扰现代人的常见健康问题，许多患者因长期依赖助眠药物而陷入“用药-副作用-加量”的恶性循环。本文将结合医学研究与临床案例，深入剖析长期服用助眠药的潜在危害，并提供科学应对策略。
失眠别硬扛！长期吃助眠药，可能带来这6大危害
43岁的李女士有长期服用助眠药物的习惯，目前已经用药4年，出现用药量逐渐增加，但效果逐渐下降的情况，于是前往医院就诊，咨询是否需要更换药物。
助眠药或有健康隐患？Cell研究揭示｜去甲肾上腺素驱动睡眠中大脑的“清洁”，而助眠药可能干扰这一过程
晚上睡个好觉是我们日常生物周期的重要组成部分，对改善大脑功能、增强免疫系统和维持心脏健康至关重要。相反，失眠和睡眠呼吸暂停等睡眠障碍不仅影响生活质量，还可能对健康造成严重后果。
助眠药的隐藏风险：阻碍大脑清理系统并损害大脑健康
一项开创性的研究揭示了非快速眼动睡眠如何通过同步神经递质和流体动力学触发大脑清洁，这对于预防神经退行性疾病至关重要。研究人员警告称，常见的睡眠辅助剂可能会破坏这些过程，并对大脑健康造成长期风险。
动静医生丨助眠药安全吗？应该怎么选？
说到助眠药，很多人谈之色变，害怕有副作用、产生依赖等等。其实应该理性地看待这个问题，如果你的失眠症已经达到了需要进行药物干预的程度，一定要遵医嘱，好好吃药。
不可思议！助眠药如何在失眠深渊中创造奇迹
在漫漫长夜，失眠如同一个无情的恶魔，紧紧缠绕着那些深受其扰的人们，让他们陷入无尽的疲惫与焦虑之中。而助眠药，宛如一道划破黑暗的曙光，带来了意想不到的改变。