原来这才是医生口中的“清淡饮食”，很多人都理解错了！
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红肉
建议糖友有些肉要少吃，不然会引起并发症，自查你有没有在吃呢？
你是否曾在家庭聚餐时看到父母或长辈拿着大块的红肉，心里隐隐不安，却又不敢直接制止？或者自己在应酬时，觉得吃一口肉没什么大不了，但忽略了身体正在悄悄承受着压力？糖尿病患者在饮食上的选择，往往被误认为只要控制糖分就好，但其实，肉类的选择同样至关重要，甚至可能引发一
红肉是癌症高发的祸根？提醒：这3种肉，再爱吃也要管住嘴
The Gut Microbial Metabolite Trimethylamine N -oxide， Incident CKD， and Kidney Function Decline.
为什么医生不建议吃太多“红肉”？这4种肉也要少吃| 健康科普
为什么医生不建议吃太多“红肉”？国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素。①
【健康科普】为什么医生不建议吃太多“红肉”？这4种肉也要少吃
为什么医生不建议吃太多“红肉”？国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素。
四种红肉要少吃
烧烤的红肉 烤肉、烤串等烧烤肉类建议少吃。烧烤属于高温烹调，温度最高可达370℃，在这样的高温下肉类会产生杂环胺和多环芳烃，二者都属于致癌物，致癌物含量会随着温度的升高和时间的延长逐渐增加。通过饮食摄入多环芳烃的途径中，煎炸和烧烤食物就占到了绝大多数。
容易得糖尿病的 1 个小习惯，很多人每天都在重复
为了保暖御寒，各位肉食爱好者们是不是已经彻底放飞自我，开始哐哐狂炫高能量的猪牛羊肉肉们啦？
为什么医生不建议吃太多“红肉”？这4种肉也要少吃
为什么医生不建议吃太多“红肉”？国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素。①
全球癌症或将激增77%，多与这6个原因有关！常见癌症信号要知道
有研究显示，到2050年全球癌症病例可能激增77%。实际上，在癌症发生之前，身体往往会发出一些预警信号，我们必须予以重视。
日本人不爱运动，为何健康长寿？
饮食均衡：日本人的饮食以新鲜的海鲜、蔬菜、豆腐、谷物等为主，营养丰富且热量适中，烹饪方式多以蒸煮为主，减少了油脂的摄入。