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脾是口水，肺是鼻涕，肾是唾液，五脏好不好，看看五液就知道啦

老李，55岁，是个地地道道的北京胡同串子，开了一辈子出租车，风里来雨里去，身体底子还算硬朗。他年轻时能一口气爬五楼不喘，如今却总觉得哪儿不对劲。最近，他发现自己老流口水，睡觉时枕头湿一片，白天说话也黏糊糊的。他纳闷：“我这年纪，也不至于老年痴呆吧？”更糟的是，

《黄帝内经》中的名句“正气存内，邪不可干”，［1］不仅揭示了中医养生的精髓，也为精神疾病的治疗提供了深刻的启示。作为一位从业40余年的精神科医生，我深知精神疾病对患者及其家庭的沉重打击，也见证了上万患者通过中西医结合疗法重获新生的奇迹。

《黄帝内经》有言："天地者，万物之上下也；阴阳者，血气之男女也；左右者，阴阳之道路也；水火者，阴阳之征兆也；阴阳者，万物之能始也。"

注：本文内容来源于佛经记载与传统典籍，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。本文资料来源：《黄庭内景经》《抱朴子内篇》《太上洞玄灵宝五星中经》等古代典籍。图片均源自网络如有侵权请联系删除。

中医认为，每根发丝都链接着身体内部的精密网络，头发的状态就是五脏功能的“实时直播”。

春季是阳气升发、万物复苏的季节，人体的新陈代谢加快，气血运行旺盛。但同时，春天也是容易疲劳、免疫力下降、肝火旺盛的时期，因此养生的关键在于补肾养血、增强体质、调节肝气。海参是一种滋阴补肾、益精养血的上等食材，搭配富含蛋白质的瘦肉一起烹饪，不仅味道鲜美，还能帮助

想象一下，你的身体就像一个热闹的大家庭，各个器官都在自己的岗位上忙碌着。而肝脏呢，那可是这个大家庭中的“劳模”，默默承担着解毒、代谢等重要任务。可有时候，我们对这位“劳模”不够好，脂肪肝这个小调皮就跑出来捣乱了。

一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。

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而冬季属阴，本就阴气盛阳气衰，人体亦是如此。再加上冬季寒邪肆虐，易耗散人体阳气，故而冬季养护阳气至关重要。俗话“冬季不养阳，一年都白忙”，说的就是这个道理。

慢性肾衰竭是各种慢性肾脏病持续进展的最终结局，以肾功能减退，水、电解质及酸碱代谢失衡，代谢产物潴留为主要表现。大量临床研究表明，传统医学辨证施治可改善慢性肾衰竭早、中期患者的症状，延缓疾病进程。全国名中医、山西省中医院院长刘光珍教授从事40多年的肾脏病临床工作

文图/欧阳江凯为弘扬中华优秀传统文化，传播中医药知识，2024年11月20日，郴州市第五完全小学开展“中医药文化科普进校园”活动。