变革浪潮 VS 生存困境：企业内外环境压力下的突围之战
在全球化逆流与区域经济一体化加速并行的今天，企业面临着前所未有的复杂环境。技术革新与数字化转型浪潮席卷各行各业，消费者行为与市场需求瞬息万变，这些外部因素对企业传统的经营模式提出了严峻挑战。与此同时，企业内部也面临着竞争加剧、成本上升、可持续发展要求提升等多重
压力源
焦虑的“源头”已发现，熬夜没上榜，第1名大家可能每天都经历
王阿姨今年57岁，退休后本想好好享受天伦，可每天早晨醒来常常伴随着心慌、胸闷，连带着胃口也变差，连日常散步都提不起兴趣，孩子打电话总是愧疚地敷衍几句就急着挂断。早些时候，她被诊断为焦虑症，但每次到医院看病，都要排长队；买了药半个月，副作用却让她头晕乏力；做了几
高考冲刺期，家长10件事——做好“定海针”，不做“压力源”
前言现在离高考还有30天，许多家长比孩子还焦虑：有的每天换着花样炖补品，孩子却食不下咽；有的偷偷翻孩子抽屉查模拟考分数，被发现后引发冷战；更有家长请假在家“全程陪读”，结果孩子烦躁摔门而出…
为什么00后越来越不愿意奉承领导上司了
00后逐渐成为职场新生代，他们对待职场权威的态度与前辈存在显著差异，“不愿奉承领导”的现象背后，是多重社会变革与代际价值观碰撞的结果。这种变化并非简单的“叛逆”，而是社会结构、经济模式、文化观念深刻转型的缩影。以下从多个维度解析这一现象的深层逻辑：
学习和职场的躺平摆烂的心理学解析
“躺平”“摆烂”作为近年兴起的青年亚文化现象，引起了不少年轻人的共鸣，对个体心理发展起到了一定的负面影响。但需要知道的是，其本质是对高强度社会竞争与生存压力的消极抵抗策略。其心理机制嵌套于个体认知、社会结构及文化变迁的复杂互动中，从心理学理论、社会诱因与行为逻
莫名其妙的烦躁发脾气怎么办？
当出现“莫名其妙烦躁发脾气”的情况时，可能是心理、生理或环境因素共同作用的结果，需要通过系统性排查和针对性干预来缓解症状。以下从原因分析和应对策略两方面提供建议。
深夜痛哭！浩南大妹崩溃谢爸束手无策，郑琴成唯一靠山
直播带货本是实现梦想的舞台，却成了浩南大妹的情绪地雷，谢爸的劝说为何徒劳无功？网友又为何对这场“家庭内部危机”议论纷纷？看看郑琴如何用坚强回应网络风波。
压力管理第一步：识别你生活中的主要压力源
“压力山大！”——这句话似乎已经成为现代人，尤其是在快节奏都市中生活的我们，难以摆脱的日常感叹。我们常常感觉被一种无形的重负压得喘不过气，身心俱疲，睡眠不佳，甚至影响到工作效率和人际关系。但有趣的是，当我们被问及“你具体在为什么事情感到压力？”时，很多人可能一
2个方法让你比同龄人“更显年轻”
年龄，是一种具有生物学基础的自然标志，我们每个人的年龄都会随着时间的流逝而逐渐增长。尽管如此，我们每个人都希望自己不管年龄多大，也能一直保持年轻有活力的感觉。因此，心理学提出了“主观年龄”的概念，通俗来说，就是自我感觉自己像是多少岁的样子。
向上管理：与你的领导相互成就
在职场中，我们常听到“管理”一词，但大多数时候，我们讨论的是如何管理下属、管理项目、管理时间，却很少提及“向上管理”。实际上，向上管理同样重要，它是指员工主动与领导沟通、协作，以达成共同目标的过程。优秀的向上管理不仅能够提升个人工作效率，还能促进与领导的相互成
健康 | 2个方法让你比同龄人“更显年轻”
年龄，是一种具有生物学基础的自然标志，我们每个人的年龄都会随着时间的流逝而逐渐增长。尽管如此，我们每个人都希望自己不管年龄多大，也能一直保持年轻有活力的感觉。因此，心理学提出了“主观年龄”的概念，通俗来说，就是自我感觉自己像是多少岁的样子。
这2个习惯，让你比同龄人老得更快！2个方法“变年轻”→
年龄，是一种具有生物学基础的自然标志，我们每个人的年龄都会随着时间的流逝而逐渐增长。尽管如此，我们每个人都希望自己不管年龄多大，也能一直保持年轻有活力的感觉。因此，心理学提出了“主观年龄”的概念，通俗来说，就是自我感觉自己像是多少岁的样子。
上海地铁男子最新后续：
首先，这名男子的事件尚未完全平息，就在网上引发了广泛的关注。对于他的视频未经打码的情况，他的形象在网络上曝光后，短时间内恐怕会有很多人的社交场合不愿意出现。原本的他可能会觉得自己的日常出行、工作乃至与他人的交往都成了众矢之的，出门怕见人，工作怕面试，甚至连未来
如何让孩子感觉被深爱，一定要常说这些话！
在心理学的实验室里，研究人员借助脑部扫描得知，儿童聆听父母，饱含着温柔的话语时，大脑的前额叶皮层会发出明亮的光。
儿女三十好几不找对象，是“挑”还是“难”？听老辈人聊聊心里话
小区凉亭里，几位老人围坐在一起聊天，老张，你家闺女快三十五岁了，对象找到了吗？这样的话语在耳边回响，谁家没有三十来岁还未婚的子女呢？过去常说儿孙自有儿孙福，可现在这福气迟迟不来，老人们嘴上不说什么，心里却像压了块石头。
成年人的崩溃就在一瞬间？一表测试你的压力值
压力是生活中不可避免的部分，适度的压力有助于我们更好地应对工作和学习，但过量的压力可能会带来一些负面的影响，例如焦虑、内耗……
心理测试：四个绳结哪个最难解开？测你近期最大的心病
先说说 A 选项哈，要是你觉得这个绳结最难搞，那可能意味着你当下最大的心病就出在人际关系这块儿啦。你瞧瞧，它就跟那死结似的，死死地缠在那儿，你呢，也陷到了复杂得像蜘蛛网一样的人际关系网里啦。和朋友闹了别扭，跟同事有点小摩擦，或者和家里人之间有了误会、矛盾，这些
如何缓解工作生活中的焦虑
缓解生活和工作中焦虑的关键在于调整心态、改善习惯，并建立应对压力的有效策略。以下是一些实用方法，可根据个人情况灵活组合使用：
从普通人到强者，要经历三次认知觉醒
“看着电脑右下角跳动的凌晨2点，我忽然觉得不对。”朋友阿杰在创业失败后告诉我，他连续熬夜三个月做直播带货，数据却始终卡在三位数。直到某天深夜复盘时，他突然意识到：“我根本不是在‘努力’，只是在用战术勤奋掩盖战略懒惰。”这世上最残酷的真相莫过于：80%的人以为自
当我快被焦虑淹没时，是这3个方法拯救了我
在如今快节奏的社会中，我和大多数人一样，常常陷入焦虑的泥沼。这种焦虑并非个例，而是普遍存在于我们的生活之中。众多学者的研究也表明，现代社会的压力源不断增多，使得人们更容易产生焦虑情绪。