孩子总说 “活着没意思”？别当玩笑，可能是抑郁信号
孩子不经意间说出“活着没意思”，这话语犹如一把钝刀，悄然划破家庭的宁静。父母们常认为这是孩子的无理取闹，“小孩子懂什么”、“过两天就好了”，甚至觉得孩子不懂感恩：“我们这么辛苦，你还有什么不满”。然而，心理学研究和临床案例不断证明：儿童抑郁并非成长过程中自然消
压力源
崔玉涛说带娃：少点“用力”，多点“看见”，轻松养出省心娃！
带娃像闯关，喂饭像打仗，哄睡像马拉松？别急着给自己贴“不合格父母”的标签！崔玉涛医生总提醒咱们：养孩子，不是精密实验，更像照料一棵小树苗。阳光雨露（吃玩睡）给到位，根基稳了，自然枝繁叶茂。今天咱就聊聊，怎么用崔医生的智慧，把带娃日常变轻松，养出省心又阳光的宝贝
心理学知识分享之六十三压力的管理
远处蓝天白云下的冈仁波齐，如尊天神，雄据在冈底斯底山脊之上。水面如块巨大的蓝宝石，镶嵌在群山间。水色随着阳光的变化深浅不一。四周静谧，魔幻地不真实。2017年9月4日下午5点，西藏阿里的鬼湖拉昂错旁，我坐在湖边山丘上看到的景色。
90%的家长，在高考前24小时都做错了这件事
这篇文章不是写给孩子的，是写给你——正在为他紧张、想帮却不知如何开口的父母。
无缘无故的焦虑有时来源于一些小事 建议尽快解决不舒服的小事
2025年，6月4日（报道时间）。有时无缘无故感到焦躁，并不是因为什么明显的大事，而是来自那些频发的、微小的糟心事。国际某知名网络市场调查机构（OnePoll）曾对2000人进行的民意调查，公布“最让人烦躁的日常压力源”，多数是人们很少意识到的事。位列日常压力
面对问题束手无策？四个心理学锦囊助你告别焦虑旋涡
深夜 12点，手机屏幕亮起，朋友小敏发来一大段带着哭腔的微信语音：“孩子的班主任今天又打电话来了，说他在课堂上顶撞老师，这已经是这学期第三次了...我完全不知道该怎么管教他... 工作上也不顺心，上司把团队的成绩全算在自己头上，我提都不敢提... 最近体检还查
生肖牛，这些人，真的伤不起！
在生活的舞台上，属牛的人宛如稳健的磐石，凭借着踏实、勤恳与忠厚的特质，默默耕耘，稳步前行。他们对人对事的真诚态度，赢得了不少人的好感。然而，正如硬币有两面，他们也有自己的“社交短板”，面对某些类型的人，属牛人常常会感到力不从心，甚至避之不及。究竟是哪些人，让属
你的迷茫和焦虑，有可能是习得性无助
1967年，心理学家马丁·塞利格曼把一群狗关进笼子，只要蜂鸣器一响，就用电击折磨它们。
变革浪潮 VS 生存困境：企业内外环境压力下的突围之战
在全球化逆流与区域经济一体化加速并行的今天，企业面临着前所未有的复杂环境。技术革新与数字化转型浪潮席卷各行各业，消费者行为与市场需求瞬息万变，这些外部因素对企业传统的经营模式提出了严峻挑战。与此同时，企业内部也面临着竞争加剧、成本上升、可持续发展要求提升等多重
焦虑的“源头”已发现，熬夜没上榜，第1名大家可能每天都经历
王阿姨今年57岁，退休后本想好好享受天伦，可每天早晨醒来常常伴随着心慌、胸闷，连带着胃口也变差，连日常散步都提不起兴趣，孩子打电话总是愧疚地敷衍几句就急着挂断。早些时候，她被诊断为焦虑症，但每次到医院看病，都要排长队；买了药半个月，副作用却让她头晕乏力；做了几
高考冲刺期，家长10件事——做好“定海针”，不做“压力源”
前言现在离高考还有30天，许多家长比孩子还焦虑：有的每天换着花样炖补品，孩子却食不下咽；有的偷偷翻孩子抽屉查模拟考分数，被发现后引发冷战；更有家长请假在家“全程陪读”，结果孩子烦躁摔门而出…
为什么00后越来越不愿意奉承领导上司了
00后逐渐成为职场新生代，他们对待职场权威的态度与前辈存在显著差异，“不愿奉承领导”的现象背后，是多重社会变革与代际价值观碰撞的结果。这种变化并非简单的“叛逆”，而是社会结构、经济模式、文化观念深刻转型的缩影。以下从多个维度解析这一现象的深层逻辑：
学习和职场的躺平摆烂的心理学解析
“躺平”“摆烂”作为近年兴起的青年亚文化现象，引起了不少年轻人的共鸣，对个体心理发展起到了一定的负面影响。但需要知道的是，其本质是对高强度社会竞争与生存压力的消极抵抗策略。其心理机制嵌套于个体认知、社会结构及文化变迁的复杂互动中，从心理学理论、社会诱因与行为逻
莫名其妙的烦躁发脾气怎么办？
当出现“莫名其妙烦躁发脾气”的情况时，可能是心理、生理或环境因素共同作用的结果，需要通过系统性排查和针对性干预来缓解症状。以下从原因分析和应对策略两方面提供建议。
深夜痛哭！浩南大妹崩溃谢爸束手无策，郑琴成唯一靠山
直播带货本是实现梦想的舞台，却成了浩南大妹的情绪地雷，谢爸的劝说为何徒劳无功？网友又为何对这场“家庭内部危机”议论纷纷？看看郑琴如何用坚强回应网络风波。
压力管理第一步：识别你生活中的主要压力源
“压力山大！”——这句话似乎已经成为现代人，尤其是在快节奏都市中生活的我们，难以摆脱的日常感叹。我们常常感觉被一种无形的重负压得喘不过气，身心俱疲，睡眠不佳，甚至影响到工作效率和人际关系。但有趣的是，当我们被问及“你具体在为什么事情感到压力？”时，很多人可能一
2个方法让你比同龄人“更显年轻”
年龄，是一种具有生物学基础的自然标志，我们每个人的年龄都会随着时间的流逝而逐渐增长。尽管如此，我们每个人都希望自己不管年龄多大，也能一直保持年轻有活力的感觉。因此，心理学提出了“主观年龄”的概念，通俗来说，就是自我感觉自己像是多少岁的样子。
向上管理：与你的领导相互成就
在职场中，我们常听到“管理”一词，但大多数时候，我们讨论的是如何管理下属、管理项目、管理时间，却很少提及“向上管理”。实际上，向上管理同样重要，它是指员工主动与领导沟通、协作，以达成共同目标的过程。优秀的向上管理不仅能够提升个人工作效率，还能促进与领导的相互成
健康 | 2个方法让你比同龄人“更显年轻”
年龄，是一种具有生物学基础的自然标志，我们每个人的年龄都会随着时间的流逝而逐渐增长。尽管如此，我们每个人都希望自己不管年龄多大，也能一直保持年轻有活力的感觉。因此，心理学提出了“主观年龄”的概念，通俗来说，就是自我感觉自己像是多少岁的样子。
这2个习惯，让你比同龄人老得更快！2个方法“变年轻”→
年龄，是一种具有生物学基础的自然标志，我们每个人的年龄都会随着时间的流逝而逐渐增长。尽管如此，我们每个人都希望自己不管年龄多大，也能一直保持年轻有活力的感觉。因此，心理学提出了“主观年龄”的概念，通俗来说，就是自我感觉自己像是多少岁的样子。