一个被低估的安神猛将：安心疏肝补肾，三管齐下，从根上铲除失眠
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疏肝
一觉睡到大天亮！3个“安眠穴”，帮你疏肝气安心神
你是不是也有这样的经历：夜深人静的时候，脑袋里还在反复播放“今天发生了什么”“明天又要做什么”。
别看它丑，却堪称疏肝猛将！肝气顺了，淤堵就没了，结节自然消
肝郁则气滞，气滞则津液运行不畅，聚而成痰。气滞与痰凝相互交结，阻滞经络，血行不畅，形成瘀血。痰瘀互结，就会在身体形成结节、囊肿、肌瘤等。
养肝前必须戒掉这件事，才能更好养肝血，疏肝气！
据研究表明，人到了30-40岁时，肝脏大多会被堵塞50-60%，人体肝脏的代谢、解毒功能都会下降。而且肝是“哑巴”，不想其他的脏腑，不舒服会让我们感觉出来，它受到再大的损伤，几乎都没有疼痛感，所以也会让损伤有了隐匿性。
为什么说健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪？听听老中医怎么说
那些听起来朴实无华甚至有点“土味”的话，往往藏着深不可测的智慧。今天这句“健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪”就是其中之一。
结节，千万不要等着切！一张宋代名方，疏肝健脾益气，散各类结节
今天介绍的这张方子出自宋代的《太平惠民和剂局方》，名为逍遥散。方名就借用了庄子“逍遥”思想的意境，可见创制这剂方子的意境多么潇洒快活。