想要身体好，吃对这4种食物很关键！
在追求健康长寿的道路上，除了保持良好的生活习惯和适度的运动，饮食也起着至关重要的作用。研究发现，吃对4种食物，或许是健康长寿的秘诀所在！
深圳市中医院
过敏性鼻炎反复发作有隐情，是维生素D缺乏在作祟！
近期研究表明，过敏性鼻炎患者往往存在维生素D缺乏，且缺乏程度与患者鼻部症状的严重程度明显相关。多项临床随机对照试验显示，补充维生素D有助于缓解过敏性鼻炎症状。科学合理地监测和补充维生素D，可作为过敏性鼻炎常规治疗外的有益辅助手段[1、2]。
出现过敏性鼻炎症状，除了吃药喷鼻，我们还能做什么？
过敏性鼻炎是临床常见鼻科疾病，影响着世界10%至20%的人口，其典型症状为鼻痒、打喷嚏、流清涕和鼻塞。
【招募】深圳市中医院招募健忘伴睡眠障碍患者
这是一项广东省中医药局的课题，即针剌调控睡眠障碍改善遗忘型轻度认知障碍的多模态MRI机制研究（项目编号： 20251316），在2025年至2026年期间计划在深圳市中医院招募健忘伴睡眠障碍患者。
儿童呼吸健康，学术引领-深圳市儿童呼吸学术交流城市会圆满举办
五月的深圳，既有初夏的蓬勃生机，也迎来了岭南特有的湿热雨季—这正是儿童呼吸道疾病高发的关键期。由深圳市医学会，深圳市中医院联合主办，九华华源药业承办的“儿童呼吸健康，学术引领”主题城市沙龙会于5月11号在深圳中航城格兰云天大酒店举办。
腰腿疼痛别盲目跟风！这些 “传统土法”，可能让你雪上加霜
李阿姨腰疼得睡不着觉，邻居知道后送来一包“祖传黑膏药”，声称三天包好。她忍着火辣辣的灼烧感贴了两天，撕下膏药时竟带下一层皮，腰上布满水泡和溃烂的伤口，最后被诊断为严重接触性皮炎。
深圳市中医院原科教科长论文被曝光图片多处重复！作者已致歉
2024年，主要分别来自广州中医药大学，深圳市龙华区人民医院和深圳市中医院的 Sen Lin , Huimin Zhang , Ruiqi Zhao , Zhulin Wu , Weiqing Zhang , Mengjiao Yu , Bei Zhang ,
长期戴耳机？警惕突发性耳聋！
突发性耳聋（sudden deafness）又称为特发性突发性聋，简称突聋，指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。突发性耳聋临床表现为单侧或双侧听力下降，可伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等。长期佩戴耳机，特别是耳机使用不当，是导致突聋的原因之一。
“捏捏按按”，让血压乖乖低头，和头晕拜拜
根据中医“平肝息风”的理论，经过实践而创编。针对相关经络穴位，加以按摩，可以调整微血管收舒作用，解除小动脉痉挛，疏通经络，调节血气，对于高血压病伴有眩晕症的治疗及预防有明显作用。
脚后跟的“闹脾气小跟班”：跟腱炎那些事儿
当跟腱开始闹别扭时，它会用独特的方式提醒你注意。晨起时脚后跟像被胶水黏住，活动后稍缓解，但走路稍久又开始隐隐作痛。这种疼痛通常发生在脚跟后方骨突处，初期像被小蚂蚁啃噬，慢慢发展成持续的钝痛，严重时甚至会让你穿不上鞋。
【体重管理】科学减重：解码代谢密码，定制健康人生
在肥胖率逐年攀升的当下，减重已成为全球关注的健康议题。《中国居民营养与慢性病报告》显示，我国成年人超重率高达34.3%，肥胖率达16.4%。面对琳琅满目的减重方法，如何选择科学、安全且可持续的方案？本文将结合最新研究，解析主流减重策略的机制与风险，并探讨心理支
科学 体重 生酮饮食 深圳市中医院 diabetescare 2025-05-12 19:10 7
高脂血症与中风：隐形杀手背后的关联
高脂血症是指血液中脂质成分异常升高的一种代谢性疾病，主要表现为胆固醇和或甘油三酯水平超标。当我们体检报告显示总胆固醇（total cholesterol，TC）>5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇（low-density lipoprotein chole
体检查出EB病毒阳性？别自己吓自己！看完这篇就安心！
鼻咽癌它不仅有地域性的特点，还有明显的家族遗传特点，往往家里如有一例鼻咽癌的患者，我们建议近亲家属都要进行相关的体检。EB病毒检查是最常开展鼻咽癌筛查的一项检查。因此不少人在体检时发现自己EB病毒阳性，顿时忧心忡忡。那么，EB病毒到底是什么？阳了又该如何应对呢
这些脱发类型，你属于哪一种？
每天掉发是正常现象，我们大约有10万根头发，每根头发的生长周期大约1000天，包括3年生长期，3周退行期和3个月休止期，然后进入下一个周期。成年人每天掉50至100根头发都在正常范围内。但如果每天掉发超过100根，且持续2至3个月，或者出现斑片状脱发，那就要警
传统精髓与现代科技的完美融合：深圳市中医院光明院区脾胃病科盛大启幕
3月31日，深圳市中医院光明院区脾胃病科病区和内镜中心正式开诊。这是深圳市中医院深入贯彻落实“健康中国”战略的重要举措，标志着医院优质中医诊疗服务的进一步延伸，为深圳市民提供更加便捷、高效的医疗服务。
EB病毒阳了怎么办？
EB病毒是疱疹病毒科嗜淋巴细胞病毒属的成员。它在人群中广泛传播，其主要通过唾液传播，比如亲吻、共用餐具、水杯等。大多数人在儿童时期就已经感染过EB病毒，只是很多时候感染没有明显症状，或者症状非常轻微，就像得了一场普通感冒，所以常常被忽视。目前所检测的EB病毒抗
什么是脂溢性角化病？带你深入了解老年斑的奥秘！
脂溢性角化病，俗称“老年斑”“老年疣”，是因角质形成细胞成熟迟缓所导致的皮肤疾病。好发于面部、躯干，早期表现为边界清楚的淡黄褐或深褐色、境界清楚的斑片；后期可逐渐扩大，略高出皮面，表面呈乳头瘤样，颜色可呈深褐色至黑色[1]。
头发是五脏的“显示屏”：你的头发在替器官“说话”！
中医认为，每根发丝都链接着身体内部的精密网络，头发的状态就是五脏功能的“实时直播”。
连续六年蝉联全国三级公立中医医院“国考”A+！深圳市中医院领跑中医高质量发展
2025年3月18日，国家卫生健康委正式公布2023年度全国三级公立中医医院绩效监测结果。深圳市中医院再次以卓越成绩斩获最高等级A+，在全国620家三级公立中医医院中稳居前5%，连续六年蝉联这一殊荣。
这几个防流感的方法，你知道吗？
春节（Spring Festival），是中国民间最隆重最富有特色的传统节日之一，是阖家团圆、欢乐祥和的时刻。在这个喜庆的日子里，人们往往容易忽视健康问题。为了让大家度过一个健康、快乐的春节，深圳市中医院特别推出以下春节健康指南，祝您安心过大年。