少洗澡，是冬季养生的首要“懒”招。冬季气候干燥，皮肤油脂分泌相对减少。频繁洗澡会洗去皮肤表面的油脂，使皮肤失去天然的保护屏障，变得干燥、瘙痒。因此，适当减少洗澡次数，既能保持皮肤的滋润，又能节省时间与精力。

健康 养生 干涩 2024-11-29 08:48  3