太极拳：从零开始轻松入门
太极拳作为中国传统武术的代表之一，不仅是一种强身健体的运动，更是一门蕴含哲学智慧的修身艺术。对于初学者而言，掌握基础要领、避免常见误区，是开启太极拳学习之旅的关键。以下内容将用通俗易懂的语言，为你梳理太极拳的核心知识，助你快速上手。
虚灵
炼拳纪与修行手札：虚灵顶劲的真实觉受
说起虚灵顶劲，也就是整个前胸后背肌肉和胸廓松沉下去了，这些部位一松沉，必然需要脊柱拎直，否则人就瘫下去了，脊柱的拎直就会有头顶百会部位微微上顶的感觉。
新赛季开启：新皮肤×10，返场×6，回忆礼册皮肤确定，孙权来袭？
体验服已经正式更新了新赛季，很多新赛季的内容也正式上线了，比如新英雄空空儿，再比如体验服里回忆礼册返场皮肤也更新了，来看看有哪些内容吧！
灵界顶级强者盘点：三大太上长老实力曝光，谁才是真正的顶级强者？
第一个是蜉蝣族太上长老虚灵，一名喜怒无常的渡劫期老怪，实力强悍，身上有着诸多宝物，特别是各种灵虫，毕竟蜉蝣族就是育虫大族，虚灵身上有不少单体实力比肩合体期修士的灵虫，也属实合理。
魔兽世界：玩家将登陆第三颗外星球——虚灵母星卡雷什
魔兽世界历史上第三个外星球可能很快就要跟我们见面了！虽然11.1的剧情集中在安德麦和地精身上，但在其中却向我们透露了有关虚灵这个物种，以及他们在即将到来的故事中将成为主要角色的信息。
《魔兽世界》的新剧情动画暗示11.2故事可能发生在虚灵母星
11.1的第一章故事于2月25日发布，围绕黑暗之心的争夺而展开。战役期间，作为加里维克斯和萨拉塔斯交易的一部分，黑暗之心被修复，但却被一群虚灵夺走，后者一直假装为他们做事。
站桩心得190
回到室内，有些疲惫，近来三日，身体的状态有些疲惫，坐在凳子上休息了一会，身体里还是有一股异样的感觉。索性就着这个感觉，开始今天的站桩。
揭秘！练太极找松劲就这一招
太极拳，门道全在一个“松”字上，可别小瞧它，这个字不知道难倒了多少练拳的高手。好多人都说，太极拳是聪明人练的拳，为啥这么说呢？因为要想把太极拳打好，光靠傻练可不行，还得会体悟。就像爬楼梯，太极的境界一层有一层的风景，只有善于体悟的人，才能顺着台阶一步一步往上走
练太极拳，牢记这七大要点
练习太极拳时，需保持头脑冷静，排除杂念，全神贯注于每个动作。以意运身，用意识引导身体的运动，在动态中寻求内心的平静。这有助于提高专注力，使动作更加精准、流畅，达到身心合一的境界。
【武林】一个小窍门，帮你找到“松透”的感觉
所以，很多人说，太极拳是聪明人练的拳。要把太极拳打好，不仅要勤学苦练，更要善于体悟。太极之境，一层有一层的风景，善于体悟者，会沿阶而上，层层体悟，最终得道。
一个小窍门，帮你找到“松透”的感觉
所以，很多人说，太极拳是聪明人练的拳。要把太极拳打好，不仅要勤学苦练，更要善于体悟。太极之境，一层有一层的风景，善于体悟者，会沿阶而上，层层体悟，最终得道。
打太极拳的要领是“什么”？
打太极拳对身体有着诸多具体的益处，无论是增强柔韧性、提升心肺功能，还是改善平衡能力、调节身心压力以及促进新陈代谢等方面都有着积极的作用。那么，打太极拳的要领是“什么”？
炉石传说：恭喜陌路烟明夺得冠军，顺便盘点世界赛选手们下饭时刻
炉石传说2024年度世界总决赛已经落下帷幕，恭喜国服选手陌路烟明最终3：2击败Furyhunter夺得了冠军，最后一把已经没法无限空宇的发现猎靠着最后一波铺场，艰难地击败了开过基尔加丹的大哥德，真的是非常的刺激，也非常精彩。
炉石传说：平衡后环境像胜地版本初期，附补丁后新出现的卡组分享
11月结束了，炉石传说国服传说人数再次突破新高，预计应该超过56万人了，不得不说，国服真的是太卷了。与此同时新版本“深暗领域”首个平衡补丁也上线一段时间了，环境也逐渐趋于稳定，只不过现在的环境，总有种熟悉的味道……
站桩心得169
天气阴，昨晚下了点雨，早晨出门，地上、路旁的车上清晰可见下过雨的痕迹，放眼望去雾蒙蒙的一片，温度还算适应。当乌云褪去的时候，也就是又一次寒冷的开始。