摘要：回到室内，有些疲惫，近来三日，身体的状态有些疲惫，坐在凳子上休息了一会，身体里还是有一股异样的感觉。索性就着这个感觉，开始今天的站桩。

天气晴朗，气温10摄氏度，昨晚睡的比平常晚了些，加之周末家人都在，故而起今早起的相对晚了些，出门的时候，阳光已经露头。

被太阳照着的温暖很是舒适，与走在背阴处形成明显的反差。夏天大家在躲着阳光，冬天大家在追着阳光，生活还真是有趣。

回到室内，有些疲惫，近来三日，身体的状态有些疲惫，坐在凳子上休息了一会，身体里还是有一股异样的感觉。索性就着这个感觉，开始今天的站桩。

唉，从一开始，效果出奇的好，肩膀、胳膊、下半身，很快进入不太习惯的松弛状态，整体站桩的姿态都感觉标准了不少。也许正是疲惫带来的身体是沉浸的 ，反而松弛的、下坠的很快。

就连意念都沉浸了很多，全身的感受，很是舒适、舒服，都不知道如何通过文字形容。随着时间的增加，自己也慢慢的提高身姿的难度。

在一次次的调节中，发现腰部忽然可以松下来，下半身的力可以很好的到达脚底，上半身自然的挺立，挺立之后的感觉，自然而然的松弛。

头顶的虚灵顶劲，好似也不用过多的刻意，自然的便存在，整体上半身感觉挺拔有力，就连前倾的脖颈也开始自然的收缩。在直立挺拔的基础上，胳膊、肩膀的松弛也明显的展现。

没有了多余的内耗，整体舒服了不少，但在接近时间中段的时候，身体的热量还是出现了，这与气温有直接的关系，就连出门都不用穿前几天的厚外套了。

意念的沉静有了很好的体验，身体也有了新的发现，今天整体的站桩好似，又上了一次新的台阶。当然这个台阶并没有多高，自我感觉，只是，站桩的姿态越来越标准了。

想想坚持了这么久，依然还在打基础的阶段，但这点收获，也值得自己欣喜好久。欣喜的像个孩子，恨不得立马停止，去炫耀自己的这份收获。

慢慢的收回那份欣喜，静静的感受着身体，感受着周围的一切，在一次次的下探身姿中，体会越来越好，左腿的酸依旧没有出现，胳膊的根部，肩膀处，还是有些许的僵，但都不足为虑了。

就这样，在一片美好、温热、舒适的感受中，结束了今天的站桩，缓缓起身，感受着身体的变化。呼吸好像均匀了很多，眼神、眉宇、表情，还是些许的紧。

身体除了肩膀处有丝丝的僵，全身一切舒适、平静。擦掉排出的汗水，换掉衣服，站桩前的疲惫一扫而空。

感慨，自己对站桩学习这件事情的坚持，也感慨一件事情要呈现出让人惊讶的程度，需要怎样的坚持。没想到，只是突破基础，便花费了这么长的时间，还只是雏形。

瞬间，感觉成功没有捷径可言，捷径只会离成功越来越远，而从成长到成熟，也是成功的范畴。

感恩发生的一切，感恩遇到的所有，感谢身体的疲惫，一切都在推动着自己朝向更美好的自己的。明见。

对于社会，成长是一份贡献，对于自己，成长是一份自由，对于孩子，成长是一份责任，对于幸福，成长是绕不开的路。愿天下所有人平安、健康、快乐！

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来源：糖晓晓的美食记