摘要：天晴，气温最低接近十度，最高突破二十摄氏度，但风力不小，漫天的黄沙，整个天空弥漫着黄土的颜色，这一点着实证明了黄土高原的存在。

天晴，气温最低接近十度，最高突破二十摄氏度，但风力不小，漫天的黄沙，整个天空弥漫着黄土的颜色，这一点着实证明了黄土高原的存在。

感觉好几年没有见到春季的沙尘暴了，今年不知道怎么了。今天站桩的过程了，想到了自己对爱的理解。上一周，自己对爱的理解，基本保持在，包容接受不喜欢的那部分为爱。

因为任何事物，引起自己驻足喜欢的，最初都源于，好的那一面，至少在自己看来是好的那一面。但当靠的足够近的时候，势必会发现，其它面。

这个部分里肯定有自己不喜欢的部分，所有距离产生美，能否看见还能包容、允许，保持一定的“距离”为爱。

而今天站桩的过程里，想到的爱，一种转化能力。从大自然的生物角度来看，植物厌氧，所以排出氧气，动物包括人类，知道碳对自己的伤害，所以排除出氧化碳。

植物转化二氧化碳，动物转化氧气，那么自己有什么转化能力，能否把这世间，自己所能感受到的所有沧桑转化成美好。这种能力，我理解爱。

带着这样的感受，在回看自己所有的经历，慢慢的坦然、释然，心头的结、眉宇间的结，慢慢舒展开。身体紧的部分也慢慢的松弛下来。

今天特别明显的是左边胳膊的受力情况，虽然松下来，会有不适应带出的不舒服，但也多次的交替出现，身体正在适应松下来的感觉。

特别是在时间的后半段里，经过这几天的调整，虽然腿部的酸也明显的降低了程度，但还是存在的。这一部分的紧和胳膊处的紧，会明显清晰的带动着全身的呼吸、肌肉变的急促和紧。

身体的注意力，总是习惯性的用力对抗起来，这个时候，尝试着让自己的心绪念头，松下来，只是静静的看着、感受身体的力道变化。

感受自己不回应、不用力的感觉，只是静静的。留意头顶的上悬，下身的下坠。全身的松，需要有一个支点，提溜起来，才会有松、坠的感觉出现，那就是虚灵顶劲。

当看到这个部分，回看去年冬天的站桩感受，和春季近段时间的站桩感受对比来看，是完全不同的两种状态。冬季的那段时间，自己忽略以及忘了虚灵顶劲的感觉。

而今突然冒出来，也尝到了其中甜头，这样的感觉正好对应了冬藏春生的样子。看看外面的世界，无论是视线之内的黄沙、还是绿植，还是小朋友以及路上的行人，都在发生的变化。

目前自己还不能清晰的感觉到自己与大自然间的这种能量互动，但依照自己过去看到过的人与自然纪录片，我相信这样感受的变化是自己与自然的关系。

时间结束了，缓缓起身，感受身体的变化，感受身体全部，觉察那些部位还在用力。感受到站桩前后的状态不一样，说明在生活中，还是不能很好的守“静”，依然有很多消耗的地方。

感恩一切的发生，感恩遇到的所有，越来越觉的生命不是自己的，是一种馈赠。

对于社会，成长是一份贡献，对于自己，成长是一份自由，对于孩子，成长是一份责任，对于幸福，成长是绕不开的路。愿天下所有人平安、健康、喜乐！

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来源：生活小探索