玉灵膏体验手记：传统食补对现代失眠的调节作用「使用方法事项」
"连续吃空3罐，从每天吃佐匹克隆到现在自然入睡，体检窦性心律不齐都消失了..."
食补
乐健康｜中药冰激凌、中药面包火出圈，专家释疑如何食补应对 “五月毒”？
针对目前中药饮品、中药冰激凌、中药面包等中药食品火爆出圈，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜表示，随着健康意识的提升，药食同源产品的重要性将获得更广泛的认知，在增强体质、防治疾病和降低医药费等方面都发挥了它独特的作用。
中药冰激凌、中药面包火出圈，专家释疑如何食补应对 “五月毒”？
针对目前中药饮品、中药冰激凌、中药面包等中药食品火爆出圈，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜表示，随着健康意识的提升，药食同源产品的重要性将获得更广泛的认知，在增强体质、防治疾病和降低医药费等方面都发挥了它独特的作用。
“她经济”催生保健食品市场新机遇
近年来，随着大众健康意识的提高，不少消费者在为母亲挑选礼品的时候都不约而同选择了健康养生类产品。京东健康数据显示，今年“母亲节”期间，保健食品、传统滋补类产品销量增长明显，显示出女性健康持续受到关注。
终于懂了！为啥西铁人都在悄悄做这些事！
西铁资讯健康生活的热潮你赶上了吗？快来加入铁路“养生专列”运动饮食一把抓帮你甩掉疲惫找回健康第一站 / 碎片化训练“道岔热身”双手叉腰左右扭转给腰椎“涂润滑脂”练习下蹲别忘了用腿发力启动“液压装置”保护腰部久坐超过1小时立刻触发“临时停车”警报站起来做“信号灯
南怀瑾：最减寿的习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是这3种！希望你
《素问》有云：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。”
馒头才是气血的来源！养生专家：靠食补或者药补，不是长久之计
清晨，当阳光洒满厨房，一缕缕白色蒸汽从锅中升起，那熟悉的面香令人垂涎。我们的餐桌上，这个朴实无华的白色面食，竟蕴含着滋养气血的奥秘。馒头，这一中国传统主食，被现代养生专家重新审视，揭示出它对人体气血的独特贡献。很多人热衷于各种"气血丸"、"补血口服液"，却忽略
国民脑健康迎来科学食补方案 六个核桃释放传统食材新价值
随着工作压力增大和用脑强度提升，越来越多年轻人开始关注日常饮食对脑健康的影响。核桃作为传统的"健脑食材"，其营养价值正在现代科学的研究下得到全新解读。养元饮品旗下六个核桃通过科学工艺和创新研发，将核桃的益脑价值转化为更易吸收的饮品形态，为现代人提供了一种便捷的
喝胶原不如吃猪蹄？福品颂吸收率数据颠覆认知
"吃猪蹄补胶原"这一流传千年的食补理念，正面临现代营养学的重新审视。虽然猪蹄确实富含胶原蛋白，但最新研究显示：**传统食补方式的吸收利用率不足3%**，而采用定向酶解技术的福品颂胶原肽饮，其生物利用度高达89%。本文将用同位素追踪实验、代谢组学分析、临床对比数
南怀瑾：最减寿的习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是这3种！
《素问》有云：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。”
人过五十，猛然发现更年期年轻的秘诀，是做这4件事，越早越好！
人过五十，才惊觉岁月不是沙漏而是筛网，筛走了虚妄却留下了生命的真章。
南怀瑾：最减寿的习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是这3种！希望你一个也没占
《素问》有云：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。”
为什么您越睡越累还变丑？姿势不对，努力白费！
“您是不是也这样？明明躺够了8小时，起床却像被人揍了一顿，眼皮耷拉、腰酸背痛？照镜子一瞧，法令纹深了、眼袋垂了，活像老了十岁！”楼下张婶前阵子跟我诉苦：“这觉睡得比干活还累，图啥呀？”今儿咱就掰开揉碎了唠——睡觉这事啊，姿势不对，努力白费！
我如何保养我自己？
Hey girls，最近我见了很多人，也聊了不少天，我发现其实每个人踏入30岁后都经历过一些困境。我有一个切身的体会：只要身体健康、心理健康、财务健康，你已经可以完胜很多人。
三月初十禁忌日？三换三忌三食补，古法今用迎福来
农历三月初十，在云南阿昌族村寨，妇女们背着竹篓踏上回娘家的路。她们不仅要交流播种技术，更要完成一场特殊的“空间焕新仪式”：清扫庭院时，需将去年的旧谷仓腾空，撒上新采的野花；整理居室时，要将农具按五行方位摆放，锄头朝东象征春耕，镰刀向南寓意丰收。这种实践暗合汉族
妈妈的味道 | 椒江食补堂健脾八珍糕，匠心食疗好搭档
为进一步做优“妈妈的味道”共富品牌，提升台州非遗美食、传统小吃的知名度和美誉度，在台州市“妈妈的味道”巾帼共富市集启动仪式上，经县级妇联推荐，专家及大众评审品鉴，现场评选出具有地域特色、风味独特、体现传承文化的台州市“妈妈的味道”十佳小吃。
中医说：跟爱的人在一起睡觉，是大补
有一个词语叫作伴侣睡眠效应，跟爱的人在一起，抱着相拥而眠，你闻着他的气息，感受他的体温，你可以安安心心地入睡，在那一刻，气血畅通，五脏调合，你的情绪是稳定的，你的心里是非常满足的，你的整个状态是流动的。
脱发危机拯救指南：从洗头到食补全攻略
⚠️ 注意：用力拔下10根头发，若有6根以上发根带小白点（毛囊），说明毛囊提前进入退休状态
今日二月廿四，记住“1要除、2不搬、3要吃”，福运如同春花盛
农历二月二十四，你知道是什么日子吗？这一天在建除十二神中被称为“建日”，象征着新的开始和万物的初开。它如同春天的播种，预示着新的成长与收获。但你知道吗？这一天不仅仅是传统的吉日，还隐藏着许多现代人忽略的深意。今天，我们就来聊聊这个特殊的日子，看看它如何在现代社
别让睡眠问题偷走你的健康
这是第一次听说这个节日，之前也许自己感觉太年轻，还不涉及这样的话题，所以并不在意。但如今已过知天命之年，身体多多少少会出现一些微恙，所以，就特别关注这个国际睡眠日了。