白萝卜：富含水分和维生素C，能有效缓解冬季的干燥，增强免疫力。其辛辣味还能促进消化，帮助身体排出寒气。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这正是对白萝卜冬季养生功效的生动描述。

养生 蔬菜 食补 2024-12-12 01:13  3

我叫杨明慧，今年55岁，我已经绝经好几年了，但认识我的人，都说我比同龄人显得年轻，经常问我是不是有啥保养妙招。

年轻 绝经 食补 2024-12-10 09:48  1

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老中医 食补 药补 2024-11-30 11:02  2

《本草纲目》中对白萝卜这样描写：“根、叶皆可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊，可饭，乃蔬中之最有利益者”。白萝卜富含粗纤维、维生素、矿物质以及氨基酸，有助于增强人体的免疫力。《伤寒论》中记载：“十一月之时，阳气在里，胃中烦热”。简而言之就是冬季阳气在里，胃

白萝卜 食补 萝卜排骨汤 2024-11-30 10:04  2