都是300大卡食物，选左边食物瘦得快！
今天咱来说说一个朋友的故事。小李是个上班族，平时工作忙，吃饭基本靠外卖解决。前段时间他发现自己肚子上的“游泳圈”越来越明显，于是下定决心减脂。但他又不想饿肚子，更不想吃那些看起来像“草”一样的减肥餐。他问我：“有没有什么好吃的，既能吃饱，又能减脂？”我告诉他，
杂粮粥
确诊糖尿病后，就不能喝粥了吗？未必！建议：4种粥可以适量喝
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。