摘要：06其他原因原发和继发的肝脏肿瘤、心功能不全导致肝脏淤血、某些先天性肝脏疾病、静脉高价营养等，都可以造成不同程度的肝损害，这些肝损害的早期表现往往是ALT（转氨酶）或胆红素的升高，不去除病因，肝脏的损害会进一步加重，所以也是需要引起重视的。TIPS：比如：转氨
原创 王云峰 常笑健康▼本文作者▼
06其他原因原发和继发的肝脏肿瘤、心功能不全导致肝脏淤血、某些先天性肝脏疾病、静脉高价营养等，都可以造成不同程度的肝损害，这些肝损害的早期表现往往是ALT（转氨酶）或胆红素的升高，不去除病因，肝脏的损害会进一步加重，所以也是需要引起重视的。TIPS：比如：转氨酶代表肝功能；转氨酶升高就是肝炎；转氨酶正常表明肝功能正常，也是治疗肝病的追求目标；转氨酶水平正常而胆红素水平升高即“胆酶分离”；转氨酶异常就有传染性，病毒性肝炎病人转氨酶正常就没有传染性；转氨酶水平可以预测抗病毒疗效；血清转氨酶水平与肝细胞损害程度呈正比，等等。这样做可以保护肝脏：↓↓↓1、饮食平衡：饮食不规律，进食过饱等会影响肝功能，同时油腻以及脂肪含量高的食品也是健康饮食的禁忌，因而要饮食有节，合理调整饮食结构，均衡营养。2、规律作息：在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时刻；睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”，因而应养身良好睡眠，避免熬夜。3、戒烟限酒：烟雾中含有300多种有毒物质，这些有毒物质严重损害肝脏、心肺等器官；饮酒过量，长期饮酒会致酒精性肝炎，继发肝硬化等。4、心情舒畅：肝喜舒恶郁，生气发火时，易致肝气郁滞。肝气不舒，久而久之易患肝病。因此一定要学会自我调节，努力做到心平气和、心情舒畅、乐观开朗。5、谨慎用药：除医师处方药外，应尽量避免自行服药，因为多种药物之间产生交互作用，从而影响肝脏的代谢能力。6、锻炼身体：经常进行户外体育活动是一种保肝、护肝的最好方法。锻炼不但可以促进机体气体交换，血流通畅，使肝脏有足够的氧和营养物质供应，而且可加速新陈代谢，促进废物或有毒物质排除体外，起到健肝、护肝作用。肝脏每时每刻为我们的身体承担着巨大的责任，负担很重，因此我们每一个人都应该尽最大可能保护自己的肝脏，不要给肝脏增加不必要的负担。除此以外，也要重视身体检查，因为“病从浅中医”，及早发现身体的不妥而接受适当的治疗，这才是上上之策。图片来源：摄图网本视频/资讯/文章的内容仅供参考、学习使用，不能以任何方式取代专业的医疗指导，也不应被视为诊疗建议，如有不适请及时到正规医院就医。如需转载，请在公众号下留言。作者介绍王云峰上海市浦东新区人民医院副主任医师 临床医学博士简介：从事微创外科工作二十余年，曾于国内著名肝胆医学中心（上海东方肝胆外科医院和上海仁济医院肝外科）工作及学习，2015年9月赴美国Wake Forest medical center进修学习肝胆外科及微创外科，在肝胆胰脾疝疾病诊断及微创治疗方面积累了较为丰富的经验，尤其肝癌、肝囊肿、胆囊结石、胆囊息肉、胆总管结石、胆囊癌、胆管癌、胰腺癌、腹股沟疝、切口疝、肥胖症及2型糖尿病腹腔镜、胆道镜、ERCP及PTCD手术达到国内先进水平。承担上海市卫生局科研课题两项，发表论文15篇，其中SCI收录4篇。担任中国抗癌协会胆道肿瘤专业委员会一、二届青年委员，国家老年肝胆胰专科联盟委员会委员、中国非公立医疗机构协会互联网医疗健康分会委员、上海市抗癌协会胆道肿瘤专业委员会委员，《中国普外科杂志》中青年编委，《临床肝胆病杂志》二、三届审稿专家，《Word Journal of Gastrointestinal Oncology (WJGO)》编委。专业方向为肝胆胰疝及代谢疾病的精准内镜微创手术及个体化综合治疗。原标题：《这个“身负重任”的人体器官，每天都在被6件事伤害着......》 来源：阿九说健康事
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