“春养肝”，这4个方法坚持3个月，疲劳少了，沾枕就睡！
春天阳气升，养肝正当时！不论你是睡不踏实的中老年人，熬夜加班的年轻人、还是天天喊累的中年人，抓住这3个月黄金期，养好肝，真的能改变生活，赶快来试试吧~
养肝
黄精配首乌，填髓养肝双绝！中年危机的「肝肾双修密码」
"每次洗头都堵下水道..."38岁的程序员老吴盯着掌心的发团苦笑。这个把护肝片当早餐、生发仪当帽子的技术总监，却不知指甲竖纹如刀刻、耳鸣如蝉鸣，正是《诸病源候论》警示的「肝肾同衰」——精血两虚引发全身预警！
你是爽了哈，诺如也将至！
有些让你舒适的行为真的不一定对自己好，很可能会让人不经意吃点苦头😭 这不是最近诺如很猖獗嘛，我本人也是免疫不太好的 但是总是不在意，所以很快就🀄了 今天给大家提个醒！真的要改变一下这些行为了 - 1. 经常开R 每天睡醒第一件事就是往厕所跑，尤其是在公司拿
春天多喝这三种茶，疏肝理气，养肝护肝，气血足了，人也苗条
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春季养肝护眼说明书：四步养出明亮双眼，顺序千万别错！
春天一到，眼睛总是又干又涩？看电脑久了眼前发花？这可能是肝在报警！中医常说"肝开窍于目"，就像大树需要根茎输送养分，眼睛的健康全靠肝来支撑。今天教您四步科学养肝法，跟着顺序调养，让眼睛像春天的嫩叶一样清亮！
春天必吃的“肝脏宝藏”！荠菜鲜嫩养肝明目，包饺子香气扑鼻！
春天来了，气温渐升，万物复苏。作为一年四季中最令人期待的时节，春天带给我们的是满眼的绿意和新鲜的空气。大地像刚刚醒来的沉睡者，开始伸展四肢，开出五彩斑斓的花朵，播撒着生机勃勃的气息。而这时，田间地头也悄悄地变得热闹起来，特别是那些春天特有的时令蔬菜，它们在这季
营养师私藏“咬春清单”：5种野菜这样吃，排毒养肝效果翻倍！
一到春天，大家是不是都被春困缠上了？整天没精打采的，就像被抽走了精气神儿。还有啊，早上起来照镜子，发现舌苔又厚又腻，晚上睡觉也不踏实，老是在凌晨醒来。要是你也有这些情况，那可得多留个心眼儿，很有可能是咱们的肝脏在 “喊救命” 呢！肝脏就像身体里的 “大管家”，
3步搞定养生鸡翅！红枣枸杞新做法 春季养肝正当时
最近在朋友家吃到一道让我连啃8个的鸡翅，和平时吃的可乐鸡翅、烤鸡翅完全不一样。鸡翅里带着淡淡的药材香，咬下去肉质特别嫩，连骨头缝里都渗着汁水。最关键的是，朋友说这是她家祖传的养生方子，春天吃特别养肝。
结节、囊肿，不攻自破，多亏学会了“山楂煮水”，错过太可…
体检报告上说的结节囊肿困扰着越来越多的现代人。中医讲百病结生于气，无论是结节还是囊肿，多是气血失调的产物，而疏肝解郁正是调理核心。气顺了、淤散了，结节、囊肿自然就好了。
养肝护脾有“讲究”
春回大地，万物复苏。中医认为，此时人体阳气生发，是调养肝脏、呵护脾胃的黄金时期。然而，春季气候多变，肝气易亢、脾胃易弱。如何顺应自然规律科学养生？自治区中医医院暨中医研究院肝胆脾胃病科主任齐玉珍结合中医理论，从起居、运动、饮食等方面给出实用建议。
春天就是养肝“黄金期”，医生：手把手教你，把肝养回来！
《黄帝内经》中说：“人以天地之气生，四时之法成。”按照中医学“天人相应”的理论，五脏中与春季对应的为肝。春季既是养肝保健的最好时机，也是肝病容易复发或加重的时节。
今日二月廿四，记住“1要除、2不搬、3要吃”，福运如同春花盛
农历二月二十四，你知道是什么日子吗？这一天在建除十二神中被称为“建日”，象征着新的开始和万物的初开。它如同春天的播种，预示着新的成长与收获。但你知道吗？这一天不仅仅是传统的吉日，还隐藏着许多现代人忽略的深意。今天，我们就来聊聊这个特殊的日子，看看它如何在现代社
春天不疏肝，全年都白养！养肝要重视起来！6个养肝法，人人适合
参考文献1. 《实用肝病学》, 人民卫生出版社, 第四版, 20212. 《中国慢性肝病防治指南》, 中华医学会肝病学分会, 20223. 《中医基础理论》, 中国中医药出版社, 第五版, 2020
终于找到了！春天养出好身体的关键“秘诀”居然是……
年轻时不懂，也不在意。但过了而立后，才越来越明白，人应该顺着大自然的规律生活。正如《黄帝内经》说：“人以天地之气生，四时之法成。”
甲木隐藏的人生密码，一旦掌握受益终身
甲木作为十天干之首，宛如一把神秘的钥匙，悄然开启一扇通往自然、人体、时空与人生智慧交融世界的大门。从生机勃勃的自然万象，到精妙复杂的人体健康，从广袤无垠的时空概念，再到启迪人心的人生启示，甲木以其独特而丰富的内涵，紧密关联着世间万物。
中医一点堂：春季养肝 让肝脏“春暖花开”
春天到了，您的肝还好吗？春季为何是养肝的最佳时机？肝气郁结会悄悄引发哪些健康问题？日常生活中应该如何调理好我们的肝脏？您是否还在为肝脏健康问题而烦恼？如何用中医智慧守护全家人的健康？春季养肝，刻不容缓！
惊爆！春天这2个时辰，睡觉10分钟竟抵2小时，快来看看错过大亏！
春天，万物复苏，不仅是大自然生机勃勃的季节，也是我们身体调养的黄金时期。你知道吗？在春天，有2个特殊时辰，把握好了，睡觉10分钟的效果能抵平时2小时！究竟是哪两个时辰如此神奇，快一起来看看。
明日春分，不懂规矩要吃亏，全家这样做，为家人收藏！
春分，是个很特别的日子，白天和黑夜一样长，从这天起，春天已经悄然走过一半路程，我们也即将从春天迈向夏天。都说“一年之计在于春” ，在这个关键时候，我们可得好好照顾自己，趁着春天把身体调养好，养成良好的习惯，这样一整年都能顺顺利利，少些烦恼！
春分 | 春分到，肝气旺！养生不踩坑，这份“肝”货指南请收好！
饮食原则忌大热大寒，力求中和，服用能够帮助机体维持脏腑功能协调平衡的膳食，以调整体质的偏颇，达到阴阳互补的目的。
今日春分：吃三食，忌三事，握三时
其性平和，味甘，对脾肺大有裨益，既能健脾以运化水湿，又可固护正气。