血糖总是降不下来？这7种食物每天吃一点，稳糖不靠药
血糖总是降不下来？这7种食物每天吃一点，稳糖不靠药“血糖总是降不下来？”——别光盯着药瓶，很多时候，是你餐桌上的“老三样”在捣乱。
鹰嘴豆
孩子越变越迟钝？这 4 个伤脑习惯正在偷偷作祟，你家有吗？
上周邻居王姐焦虑地说："孩子最近写作业总走神，背课文半天记不住，是不是脑子发育有问题？" 带她去儿童心理科才发现，问题出在每天的生活细节里 —— 放学后先刷 1 小时短视频、晚餐后吃两块蛋糕、睡前还要玩半小时平板。
西坡：鹰嘴豆
在古罗马，Cicer专指我们现在称之为“鹰嘴豆”的豆。据说，大哲学家西塞罗的姓氏便源自Cicer。学者考证说，西塞罗家族可能与种植或买卖Cicer有关，好比中国古代，姓陶的，其祖先所从事的工作，大多与制作陶器有关；姓屠的，其祖先所从事的工作，大多与屠宰有关……
吃够这个比例的植物蛋白，死亡率激降28%！你家餐桌达标了吗？
近日，悉尼大学专家在《nature communications》杂志发表的一项题为《Associations between national plant-based vs animal-based protein supplies and age-spec
植物蛋白 鹰嘴豆 naturecommunications 2025-05-23 10:42 5
🇪🇬埃及十大经典美食
埃及美食融合了中东、地中海与北非饮食文化的精髓，以其独特的香料搭配、鲜美的烤肉和丰富的主食闻名于世。以下是埃及最具代表性的十大经典美食，每一道都承载着悠久的历史与文化传承：
51岁中年人，减掉“内脏脂肪”，意外瘦了20斤
去年夏天，一位叫张姐的学员和我聊起她的困扰。她每天严格控制饭量，但腰围始终没有变化，穿裙子时腹部依然紧绷绷的。
🇲🇲缅甸十大美食
缅甸美食融合了东南亚多国风味，兼具酸、辣、咸、鲜的特点，以下是最具代表性的十大美食及其特色：
1471、地中海饮食/豆子吃哪些
大家好，又见面了。今天跟大家说一下地中海饮食里面豆子的吃法。因为在地中海饮食里面的豆子是作为优质植物蛋白的来源，每个星期要吃三到四次。在直播的时候不断的有客人在问他们是哪些豆子以及怎么吃？
纤溶酶革命：曾运雄教授如何用鹰嘴豆改写心脑血管疾病调理史
在全球每20秒就有一人因心脑血管疾病离世的残酷现实下，传统溶栓药物的12.7%出血风险与他汀类药物引发的肝肾损伤，如同高悬在患者头顶的达摩克利斯之剑。新加坡国立大学双博士、国际酶基产品研发领军者曾运雄教授，以二十年如一日的科研坚守，从毫不起眼的鹰嘴豆中解锁高活
从科学角度解析：为什么豆类是减重“超级食物”？
很多人减肥时都不敢吃豆类，担心热量高、碳水多。其实，从营养学来看，豆类是被忽视的“减肥好帮手”。豆类富含优质蛋白和膳食纤维，既能让人长时间不觉得饿，又能促进新陈代谢，帮助消耗脂肪。河南省中医消化病医院、郑州市大肠肛门病医院公共卫生科通过科学传播豆类的营养优势及
失眠克星！睡眠专家推荐的10种天然安眠食物，告别长期失眠
失眠克星！睡眠专家推荐的10种天然安眠食物，告别长期失眠“别让夜晚的清醒，拖垮你白天的生活。”
别让脑子“生锈”！长轻为您推荐的“护脑饮食”来啦！吃对了，大脑年轻10岁！
刚进厨房，半天想不起自己要拿什么记忆力减退、注意力难以集中，很多人认为这是年纪大后的正常现象，所谓“年老多忘事”，殊不知，这是大脑发出的警告！
这种美味食物能当主食还能替代肉类，对减重降血脂也有帮助！
鹰嘴豆（Cicer arietinum L.）的种脐附近会有一个凸起，跟鸟喙很像，也因此得名。它是一种豆科一年生植物，原产自土耳其，人类食用鹰嘴豆的历史可以追朔到公元前7500年。
排名前十的长寿饮食，前3名的食物你都没有听过，第7名一直吃！
你是否想过，那些活到百岁的老人们，餐桌上究竟藏着什么秘密？科学家追踪全球长寿村发现，真正的“延寿密码”并非昂贵的保健品，而是看似普通的食物。但令人震惊的是，排名前三的长寿食物连营养师都常忽略，而第七名的食物你可能每天都在吃！
果树“打吊瓶”、无人驾驶播种机……科技“金钥匙”解锁乡村振兴新图景
阿拉尔国家农业科技园地处塔克拉玛干沙漠北缘，是新疆南疆最新打造的特色高效节水蔬果生产基地。进入4月下旬，基地大棚迎来蔬果丰收期。智能温室大棚内，智能灌溉及环境监测系统，破解了沙漠农业的环境制约。当地的沙漠农业项目有哪些先进科技？今年大棚里又培育出了什么让人意想
各地“新”潮澎湃勾勒绚丽“科技春耕图” 为丰产增收开好局、起好步
在黑龙江齐齐哈尔，以北纬47°寒地黑土为核心区，从玉米播种到水稻育秧，智慧农业网络正重塑寒地耕作模式。从3月以后，为备战春耕，齐齐哈尔有关部门就开启了24小时气象数据追踪、土壤墒情监测、对地种植的地块进行精细化管理和分段式排期播种。通过卫星遥感构建的“天地空”
各地“新”潮澎湃勾勒绚丽“科技春耕图” 为丰产增收开好“局”
在黑龙江齐齐哈尔，以北纬47°寒地黑土为核心区，从玉米播种到水稻育秧，智慧农业网络正重塑寒地耕作模式。从3月以后，为备战春耕，齐齐哈尔有关部门就开启了24小时气象数据追踪、土壤墒情监测、对地种植的地块进行精细化管理和分段式排期播种。通过卫星遥感构建的“天地空”
精神分裂，多吃这3种维生素，情绪一天比一天好
精神分裂症大脑损伤一般都伴随维生素代谢异常，研究表明，适量补充以下3种维生素，可达到辅助改善症状、稳定情绪的作用。
鹰嘴豆好吃吗
鹰嘴豆不仅好吃，还是一种营养丰富的健康食材，但它在中国的传统农业中确实不常见，这背后涉及地理、历史、文化等多重原因。以下从多个角度展开分析：
假如你从4月12日开始减肥，7天发疯式轻断食，一周掉14斤
上个月，林夕在整理旧照片时翻到三年前旅行穿碎花裙的自己，突然发现衣柜里的裙子早已悄悄不见。她试过每天跑步五公里，也尝试过把主食换成水煮菜叶，但每次站在镜子前，总感觉改变来得太慢。直到某天读到《美国医学会杂志》对轻断食模式的研究，她决定用一周时间重新梳理生活节奏