摘要：站桩是个修身养性的过程，是个疏通经络，融入自然的过程，需要一步一步进行，很多人连入门都没达到，就放弃了。

站桩是个修身养性的过程，是个疏通经络，融入自然的过程，需要一步一步进行，很多人连入门都没达到，就放弃了。

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站桩要静心

大多数人站桩时心都静不下来，最后半途而废，也有一部分人在站桩总感觉没站好放弃。因此有个好的老师指导很重要，可以避免走很多年弯路。

如何克服心静不下来的问题呢？

其实，站桩并不需要去练怎么入静，正确的入静过程是自然而然的，因正确的站桩姿势而使呼吸变得深、长、细、匀，头脑逐渐变得清醒且放松，影响入静的生理上的因素被解决。

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来源：混元正气站桩学堂