炒青菜

体重下百后，终于悟了：白米饭这样吃，真的能瘦

大家好，我是营养师麒麒，又到了每日的分享时间。最近收到留言，这位粉丝的身高163cm，过去两年体重一直在105斤左右徘徊。试过节食、断主食，但每次瘦到98斤就反弹。