啥？满“碳”全席？终于明白山西凭什么能“称霸”碳水江湖了……
炸油糕、炒拨烂子、土豆丝拌粉条、蒸枣馍、南瓜绿豆泥、油炸红薯丸子、饺子……一道又一道原料千差万别，烹饪手法丰富多样的美食，不仅征服了外地儿媳的味蕾，也让不少网友感到震撼，表示：“开眼了！”“就说我们胖的不冤枉吧！”
碳水
别再节食！早餐碳水吃对，体重轻松下百不是梦！
还在节食减肥？还在疯狂运动？别傻了！过来人告诉你，早餐吃对碳水，才是轻松掉秤的关键！想知道我是怎么从大码变小码的吗？快点进来看看我的独家秘笈！
体重下百，发现一个掉秤更快的方法：早餐多蛋白，晚餐少碳水
她每天啃玉米喝酸奶，晚上饿得睡不着刷吃播，第二天反而更馋甜食。
“饿两顿定律”走红：暴瘦亲测者有效，不运动不戒碳水的掉秤玄机
去年夏天，我顶着150斤的体重挤地铁时，被一个初中生喊了“阿姨”——那一刻，我决定和肥肉开战。试过节食、撸铁、代餐奶昔，结果要么饿到啃墙皮，要么累成狗还一斤没掉。直到偶然刷到一条评论：“白天狂吃两顿，晚上饿着睡觉，打工人的躺瘦密码！”三个月后，我站在体重秤上看
顶级运动员的碳水密码：如何让耐力飙升的科学指南
在环法自行车赛的阿尔卑斯山赛段，职业车手每天需要消耗超过8000千卡热量，其中90%能量来自碳水化合物。现代运动科学证实，优化碳水摄入可使耐力表现提升23%，疲劳发生时间延迟40%。
30天瘦了20斤，分享一个掉秤很快的方法：早上高碳水，晚餐高蛋白
大家好，我是浅方营养师。去年夏天，一位45岁的客户张女士找到我，她的目标是快速调整体型。她尝试过多种方式，但结果总不理想。
吃饱后就想睡觉？你可以试试将碳水先冷冻再吃
像白面包、土豆、白米饭这类血糖生成指数(GI)高的碳水化合物，会过快分解为葡萄糖，致使血糖迅速上升，让你瞬间获得一股能量，但紧接着就会精力大幅下降。
主食吃得少，人更容易老？研究发现：增加高质量碳水摄入能减缓衰老
无论是米饭还是面食，它们本质上都是碳水化合物。很多人觉得“吃碳水=容易胖”“碳水升血糖不健康”，因此选择少吃或不吃主食，甚至断掉碳水。然而，碳水化合物是维持机体正常运作的三大能量营养素之一。
怂货才怕夜间吃碳水，胖的原因并非如此（科学石锤）！
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《老广的味道10》第三集《碳水情缘》，今晚21:13 我们一起探寻碳水世界
碳水入腹，快乐破土。疲惫被馒头驱散，忧愁随粥香渐淡……事不宜迟，大家码好时间，我们一起进入碳水世界投入猪脚饭、八刀汤粉、东京丸的怀抱🥰《老广的味道》第十季 第三集《碳水情缘》2月1日（大年初四）21:13广东卫视首播爱奇艺、优酷、腾讯视频、哔哩哔哩、YouT
单依纯的“吃货”逆袭记：碳水风波中的欢乐日常
当红歌手单依纯最近在网上掀起了一阵“吃货旋风”。在筹备演唱会的忙碌之余，她居然自曝为了更好的舞台表现，决心走上了一条“吃草”的养生之路。你以为这是常规操作？nonono~ 这位小姐姐可是圈内出了名的碳水狂热爱好者，突然改走清淡路线，简直比戒掉游戏瘾还难！
碳水饮食为什么让人“上瘾”？
人们喜欢食用碳水化合物，是因为人类很早就演化出了唾液淀粉酶基因（AMY1），且这个基因随着时间的推移演化出多个拷贝，可以帮助人们有效消化多种谷类的碳水化合物。
潘玮柏靠碳水餐减肥 称定要瘦下来 网友看到下颚线
潘玮柏自从结婚，也许是疏于身材管理，也许是妻子宣云把自己养的太好，也许人生大事已经完成，不在乎别人的眼光，网上一直流传着潘玮柏变成了“潘胖子”的照片，并且胖到了认不出是潘玮柏的样子了。
海的另一边，是硬造碳水走红的米饭仙人！
仙人的起源最早可以追溯到春秋战国时期，仙人与长生不老药的传说被广为流传，我们的“老秦头”更是把大半生的时间都致力于探寻长生不老药上。
你了解碳水吗？静宝带你一“碳”究竟→
“碳水”是碳水化合物的简称，机体正常运行的三大能量营养素包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。其中，碳水化合物是最经济的能量来源。
你了解碳水吗？静宝带你一“碳”究竟→｜静宝聊天室
“碳水”是碳水化合物的简称，机体正常运行的三大能量营养素包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。其中，碳水化合物是最经济的能量来源。
2024体育“科”代表|快碳、慢碳、劣质碳水，傻傻分不清楚？
2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们讲讲碳水背后的故事。